Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Tác hại đối với cơ thể khi bạn thiếu vitamin B6
29
Th6
Th6
Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine, là một phần quan trọng trong các vitamin nhóm B. Vitamin B6 và các vitamin B khác rất cần thiết cho một loạt chức năng tinh thần và thể chất của tất cả mọi người.
muon tang can thi phai lam sao
Bạn không cần bổ sung vitamin B6 nếu bạn đã dùng chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống cân bằng thường cung cấp cho bạn 1,3 mg vitamin B6 hàng ngày, đây là lượng vitamin cần thiết hàng ngày của bạn khi bạn dưới 50 tuổi.
Người lớn tuổi có thể không có đủ vitamin B6 từ chế độ ăn uống, đặc biệt là những người sống một mình và không tự nấu thường xuyên. Họ nên được kiểm tra mức độ vitamin B6 thường xuyên và thậm chí có thể cân nhắc việc bổ sung vitamin B6 để đảm bảo đủ lượng vitamin này.
Một số người có thể nhận được quá nhiều vitamin này, đặc biệt là đối với những người tiêu thụ quá nhiều thức uống giàu năng lượng. Cơ thể bạn không thể dự trữ được vitamin B6 dư thừa để sử dụng sau này, do đó thận của bạn phải làm việc để loại bỏ vitamin B6 ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ gây áp lực không cần thiết cho thận, đó là lý do tại sao phải đảm bảo rằng bạn không nhận được quá nhiều vitamin B6 hàng ngày
Mỗi ngày, một người trưởng thành cần khoảng 1,6mg – 2mg vitamin B6. Hầu hết trong số này đều có thể được cung cấp qua chế độ ăn hàng ngày, với các loại thịt đỏ, gia cầm, cá, ngũ cốc và các loại rau lá xanh. Nhưng những người có bệnh gan, thận, tiêu hóa, tự miễn dịch hoặc phụ nữ mang thai cần cung cấp nhiều hơn, từ 2,1mg – 2,2mg, vì vậy họ dễ bị thiếu hụt loại vitamin này hơn, từ đó gây ra nhiều hậu quả xấu. Dưới đây là những điều tồi tệ sẽ xảy đến với cơ thể chúng ta khi thiếu vitamin B6.
Phát ban da
Vitamin B6 giúp cơ thể tổng hợp collagen cho một làn da căng bóng và khỏe mạnh. Chính vì vậy, thiếu vitamin B6 là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng phát ban đỏ và ngứa trên da. Những nốt phát ban có thể xuất hiện trên da đầu, mặt, cổ hoặc ngực, kéo theo đó là bã nhờn và các mảng da chết màu trắng.
Đau lưỡi
Nếu bạn bị thiếu hụt vitamin B6, lưỡi của bạn có thể bị viêm, sưng đỏ và đau. Điều này sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình nhai, nuốt và nói. Ngoài ra, việc thiếu các chất dinh dưỡng khác như folate và vitamin B12 cũng có thể dẫn đến tình trạng này.
Môi nứt nẻ
Thông thường, thời tiết hanh khô thường dẫn đến đôi môi khô và nứt nẻ. Nhưng nếu môi của bạn bỗng dưng xuất hiện tình trạng này, thủ phạm có thể là do thiếu hụt vitamin B6. Ngoài việc rất đau đớn, đôi môi đỏ và sưng sẽ khiến các hoạt động như nói chuyện và ăn uống trở nên khó khăn hơn. Nếu tình hình nghiêm trọng, những vết nứt thậm chí còn chảy máu và nhiễm trùng.
Thay đổi tâm trạng
Sự thiếu hụt vitamin B6 có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, đôi khi góp phần gây ra hiện tượng trầm cảm, lo âu, khó chịu và phóng đại cảm giác đau đớn. Nguyên nhân là bởi B6 tham gia vào việc chế tạo một số chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin và axit gamma-aminobutyric (GABA). Cả serotonin và GABA đều giúp kiểm soát sự lo lắng, trầm cảm và cảm giác đau đớn.
Chức năng miễn dịch bị suy yếu
Một hệ thống miễn dịch hoạt động tốt là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm và nhiều bệnh ung thư khác nhau. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin B6, có thể làm gián đoạn hệ miễn dịch. Cụ thể hơn, nếu thiếu B6, cơ thể sẽ giảm sản xuất các kháng thể cần thiết để chống nhiễm trùng. Sự sụt giảm này cũng xảy ra cả với tế bào T.
Mệt mỏi
Vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc giúp tạo ra hemoglobin, đó là protein trong các tế bào máu giúp mang oxy đi khắp cơ thể. Nếu các tế bào của bạn không có đủ oxy do quá ít hemoglobin, bạn sẽ bị thiếu máu. Tình trạng này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối và chậm chạp một cách bất thường.
Ngứa và đau ở bàn tay, bàn chân
Thiếu vitamin B6 có thể gây ra những tổn thương thần kinh gọi là bệnh thần kinh ngoại vi. Các triệu chứng thường thấy bao gồm bỏng rát và ngứa ran như kim châm ở cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân. Trong một vài trường hợp, những tổn thương này còn có thể dẫn đến sự vụng về, mất thăng bằng và đi lại khó khăn.
Co giật
Hiện tượng co giật do thiếu vitamin B6 thường xảy ra ở trẻ sơ sinh, nhưng cũng có thể gặp ở phụ nữ mang thai hoặc những người nghiện rượu hay có bệnh gan. Bởi nếu không có đủ B6, bạn sẽ không có đủ chất dẫn truyền thần kinh dẫn đến việc não bộ bị kích thích quá mức.
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
SALE
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Chính sách giao hàng của công ty GTD
Miễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền
Giao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.
Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina
Thực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):
Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…
Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:
Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì
Người lớn tuổi, người bị mất ngủ
Vận động viên, người làm việc nhiều giờ
Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh
Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa
Người muốn tăng cân, tăng cơ
Người gầy, suy dinh dưỡng…
Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãng
| Công ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng. |
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
- Công ty
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
