Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Tác hại từ thói quen uống nước có ga
11
Th6
Th6
Trước thực trạng có rất nhiều bạn nhỏ nghiện đồ uống có ga hiện nay, việc cấm kinh doanh là một thay đổi có tính bước ngoặt trong việc kết hợp giữa nhà trường và gia đình thay đổi thực đơn dinh dưỡng cho các bạn.
fucoidan
Nếu bạn lạm dụng và uống nước có ga hàng ngày thì có thể gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như sau:
– Khi uống một lượng quá nhiều hàng ngày (khoảng 2-3 lon/ngày) sẽ làm tăng lượng caffein. Lúc đầu, chất này gây hưng phấn, sau đó gây ức chế thần kinh làm bạn khó ngủ nhất là uống vào chiều tối và gây cảm giác bồn chồn, tim đập nhanh.
– Bên cạnh đó, nó còn làm gia tăng vấn đề về dạ dày đối với người đang bị bệnh dạ dày.
– Trong bọt nước có ga có axit phosphoric gây bào mòn, làm hỏng răng.
– Lượng đường trong nước có ga rất lớn. 1 cốc nước ngọt có ga chứa tới tương đương 10 thìa đường nhưng sở dĩ bạn không thấy bị ngọt khé là do axit phosphoric gây tê, làm bạn cảm thấy vừa ngọt, ngon miệng.
Lượng đường quá lớn như vậy không những gây hại răng mà còn là nguy cơ rất lớn gây bệnh đái tháo đường.
Một số lưu ý khi sử dụng nước ngọt có ga:
– Để bảo vệ sức khỏe, bạn không nên sử dụng các loại nước ngọt có ga, thay vào đó, bạn có thể uống nước hoa quả tươi, nước đun sôi để nguội, nước khoáng…
– Không dùng nước có ga thay thế cho nước ngọt.
– Chỉ nên uống 1 lon nước có ga/ngày và không uống quá 3 lon/tuần.
– Không uống nước có ga khi khát, khi đi nắng về, khi bụng đói hay họng có vấn đề.
– Tuyệt đối không uống nước có ga kèm kẹo, bia rượu vì dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc gây tử vong.
Giải pháp giúp trẻ “cai” đồ uống có ga
Để cho trẻ không còn thèm đồ uống có ga, cha mẹ nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
– Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, đa dạng hương vị trong bữa ăn hàng ngày của con, sử dụng nước trái cây, nước thảo mộc thơm ngon để tăng cường vị giác cho trẻ.
– Loại bỏ dần dần nước có gas ra khỏi bữa ăn hàng ngày, lưu ý tránh việc cấm không cho trẻ uống, vì rất dễ dẫn đến việc trẻ chống đối, lén uống khi không có sự giám sát của gia đình. Có thể thay thế bằng việc tạo cho trẻ thói quen uống sữa, uống nước trái cây ép hoặc các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên khác có lợi cho sức khỏe.
– Tăng cường các hoạt động thể chất, ngoài giờ học trên trường lớp cần cho con tham gia thêm các hoạt động ngoại khoá, chịu khó giao tiếp cùng con cái, lắng nghe chia sẻ của con từ đó dễ dàng chỉ bảo cho trẻ.
– Thay đổi lối sinh hoạt tốt để con cái học tập theo, không tích trữ các loại đồ uống có cồn, có gas trong gia đình, giúp lời nói đến con trẻ được thuyết phục hơn.
Mách nhỏ bạn đọc
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
SALE
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
