Tăng cân dành cho người bị đau dạ dày

Một điều quan trọng lưu ý trước khi người bị đau dạ dày áp dụng Thực đơn tăng cân hiệu quả đó là bạn phải đảm bảo rằng cơ thể bạn phải hấp thu tốt lượng dinh dưỡng nạp vào hàng ngày, tránh tình trạng ăn nhiều, ăn đủ nhưng cơ thể không hấp thu được bao nhiêu.

tao xoan

Lựa chọn thực phẩm nên ăn và không nên ăn cho người đau dạ dày muốn Tăng cân hiệu quả:

– Người bị đau dạ dày nên ăn các món mềm và dễ tiêu hóa như: Cháo, súp, bún, bánh canh.. để dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn, hấp thu thức ăn tốt hơn.

– Người bị đau dạ dày nên ăn các loại củ giàu chất bột đường như củ khoai lang rất tốt cho nhuận tràng.

– Người bị đau dạ dày nên ăn các loại trái cây dễ tiêu hóa như Chuối, đu đủ,…hay là sữa chua sau bữa ăn tốt cho việc Tăng cân hiệu quả.

– Bên cạnh đó, người bị đau dạ dày nên ăn những thức ăn giàu chất đạm: Thịt, cá, trứng, sữa… giúp cho việc tăng cân hiệu quả. Khi chế biến các món ăn này nên nấu mềm hoặc xay nhuyễn để nấu cháo, súp giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu.

– Một số chất béo chưa bão hòa từ trái bơ, dầu cá… là chất béo tuyệt vời giúp bạn tăng cân hiệu quả.

– Ngoài ra vừa giúp Tăng cân vừa để chữa và ngăn ngừa bệnh đau dạ dày thì bạn có thể bổ sung củ nghệ vào những món kho. Nghệ có chứa chất curcumin giúp làm lành các tổn thương thành dạ dày.

 

– Ngoài ra, viên nghệ mật ong là bài thuốc giúp chữa khỏi bệnh đau dạ dày. Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 1:2 và viên thành từng viên tròn nhỏ, bảo quản ở hũ thủy tinh và dùng dần.

Ngoài nghệ ra, mật ong có thể kết hợp với lòng đỏ trứng gà cho ra một món ăn tăng cân hiệu quả tuyệt vời. Cho lòng đỏ trứng gà vào 50ml mật ong và đánh thật đều. Tiếp tục thêm một ít nước sôi khoảng 40 độ vào hỗn hợp, thêm một ít chanh hoặc gừng cho dễ uống. Mỗi ngày nên ăn 1 lần. Món ăn này nên bổ sung vào thực đơn tăng cân của bạn, đặc biệt là các bạn đang bị đau dạ dày.

Mật ong khuấy với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng cũng là cách thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

– Người đau dạ dày nên uống sữa mỗi ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cho việc Tăng cân hiệu quả

– Trà dây uống thay nước lọc cũng là một giải pháp giúp bạn chữa bệnh đau dạ dày khá hiệu quả.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments