Nếu bạn đang tìm cách để giúp ích cho sức khỏe bằng những phương pháp tự nhiên thì dưới đây là những cách rất hiệu quả

Tảo Beauty Spirulina Nhật Bản

Đi chân trần trên cỏ. Thường xuyên đi chân trần hoặc tiếp xúc với mặt đất có thể làm giảm độ nhớt máu, phòng tránh các bệnh tim mạch. Chưa kể, thói quen này còn giúp giảm đau, căng thẳng, và giúp ngủ ngon.

Đi bộ. Tuổi thọ của bạn có thể kéo dài, kèm theo đó là khỏe mạnh, nếu bạn chịu khó… đếm bước chân mỗi ngày.

Đi bộ trong công viên. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy đi bộ trong tự nhiên thực sự có thể làm thay đổi não. Những người đi bộ90 phút trong thiên nhiên giảm hoạt động trong một vùng não liên quan tới nguy cơ trầm cảm.

Làm vườn. Trồng rau trong vườn không chỉ giúp bạn có sức khỏe nhờ ăn những loại rau sạch mà còn được biết đến là một thuốc giảm căng thẳng chính và cải thiện tinh thần. Thực tế cho thấy thói quen làm vườn có thể giúp giảm nguy cơ hoặc cải thiện bệnh mất trí nhớ. Và một nghiên cứu khác cho thấy làm vườn có thể kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi bằng cách cắt giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tăm rừng. Tắm rừng hoặc Shinrin-Yoku là cách tắm của người Nhật vào những 1980 được biết đến như cách giúp giảm stress và chống lại các bệnh thoái hóa như bệnh tim. Và thậm chí nếu bạn không có thời gian để ‘chìm đắm’ trong kiểu tắm này, một nghiên cứu năm 2013 cũng cho thấy ngắm cảnh quan rừng có thể có tác dụng thư giãn sinh lý như giảm huyết áp và nhịp tim.

Thông tin hữu ích

Tảo Spirulina, thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng dinh dưỡng, thải độc hiệu quả, giảm nguy cơ gây cholesterol và mỡ trong máu, mỡ trong gan, giảm huyết áp, phòng và cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giảm viêm tấy, giúp sáng mắt và ngăn ngừa ung thư.

Tảo mặt trời là từ tảo Spirulina, hoàn toàn từ tự nhiên, không chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe.

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column]