Thói quen không tốt ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Thói quen xấu ảnh hưởng nặng nề đến hệ tiêu hóa, làm ức chế khả năng trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Và thói quen này, hàm chứa nguy cơ khiến bạn gầy mãi không thôi. Nếu bạn đang duy trì 1 trong 9 thói quen xấu sau, hãy từ bỏ ngay hôm nay bạn nhé.

tao xoan

1 – Uống không đủ nước

Aquatina đã từng quảng cáo: 70% cơ thể bạn là nước, đó là một lời tuyên bố chính xác. Nước có mặt ở mọi nơi trên cơ thể, là “cánh tay đắc lực” hỗ trợ cho mọi sự vận động và chuyển hóa trong cơ thể. Mỗi ngày, bạn cần sử dụng 1,5-2l nước mỗi ngày. Sau khi thức giấc bạn nên uông 1-2 cốc nước to để bù đắp lại lượng nước thiếu hụt sau 6-8h ngủ. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn, ít đầy bụng và ăn uống ngon miệng hơn. Điều này rất tốt nếu bạn muốn tăng cân.

 

2 –  Thiếu đồ hữu cơ, rau xanh

Ngày nay, protein từ các nguồn thịt gia câm, trứng, gà, từ sữa vô cùng phong phú và đa dạng tuy nhiên chúng lại được tiêm rất nhiều các hormon tăng trưởng trong quá trình nuôi. Vì vậy, nếu thường xuyên sử dụng các thực phẩm này, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sinh trưởng, sinh sản, chức năng tuyến giáp, sự them ăn trong cơ thể từ đó dẫn tới trao đổi chất khó diễn ra, lâu dần hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng trầm trọng. Hãy ưu tiên ăn nhiều rau xanh hơn bạn nhé!

 

3 – Uống quá nhiều rượu

Rượu bia  hay các loại chất kích thích, có cồn đều khiến cho quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể diễn ra chậm hơn. Bởi còn là nguyên liệu được sử dụng để sản sinh năng lượng. Hơn nữa, khi cồn được dội vào dạ dày, chúng làm tổn thương lớp lông mao thành ruột, tăng khả năng đau dạ day, ung thư dạ dày, đại tràng.

4 – Ăn quá no trước khi đi ngủ

Ăn quá no trước khi đi ngủ rất có hại cho hệ  tiêu hóa, bởi nó sẽ khiến hệ tiêu hóa phải làm việc liên tục, không được nghỉ ngơi.

5 – Đồ ăn đóng hộp

Đồ ăn đóng hộp chứa các loại hóa chất bảo quản, tạo mụi, tạo vị có thể làm gia tăng chất béo dạ dày, làm chậm quá trình trao đổi chất, bạn dễ bị đầy hơi, khó tiêu.

6 – Ăn nhiều đồ ngọt

Đường có trong các loại bánh kẹo, socola, kem sẽ dễ dàng hấp thu vào máu, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Điều này cũng ngăn cản hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

7 – Lạm dụng thuốc

Trong thuốc thường chứa một lượng kháng sinh nhất định, nếu sử dụng lâu dài, không tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ sẽ rất có hại cho dạ dày, làm hao mòn thành dạ dày, dịch tiết và gia tăng nồng độ axit trong dạ dày. Bạn dễ mắc các căn bệnh như viêm loét, phù nề,.. ung thư dạ dày.

8 – Mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ hoặc ngủ ít gây ra hàng loạt những tác động xấu đến cơ thể. Gây căng thẳng thần kinh, rối loạn đồng hồ sinh học làm giảm quá trình hấp thu dưỡng chất, giảm vị giác, rối loạn quá trình trao đổi chất. Khi đó, hệ tiêu hóa như một cái “túi” chứa đựng mọi hậu quả gây ra.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments