Thói quen thướng gặp khiến bạn dễ mắc bệnh cận thị

Tưởng là những thói quen vô hại nhưng nó lại chính là nguyên nhân khiến bạn sớm phải sống chung với cặp kính cận.

fucoidan

Tưởng chừng như vô hại nhưng đây đều là những thói quen có thể âm thầm tàn phá đôi mắt của bạn.

Cận thị không chỉ là một căn bệnh học đường mà nó đang dần phổ biến hơn trong thời đại này. Nguyên nhân chính thường đến từ các thói quen sai lầm mà giới trẻ rất hay mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Cùng tìm hiểu những sai lầm đó là gì và sửa đổi ngay từ bây giờ để không phải làm bạn với cặp kính cận nhé!

Thức khuya thường xuyên

Đôi mắt của bạn rất cần được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động liên tục, do đó, thói quen thức khuya sẽ khiến mắt nhanh bị nhức mỏi, căng thẳng, xuất hiện quầng thâm và nghiêm trọng hơn còn làm suy giảm thị lực. Chính vì vậy, bạn cần tập thói quen đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng hàng ngày để đôi mắt được thư giãn, nghỉ ngơi.

Sử dụng thiết bị điện tử, đọc sách trong điều kiện thiếu sáng

Làm việc trong bóng tối hay những nơi không có đủ ánh sáng dễ khiến đôi mắt của bạn có xu hướng phải đưa sát gần lại để dễ nhìn hơn. Tuy nhiên, thói quen này sẽ làm mắt phải điều tiết nhiều hơn, từ đó tạo căng thẳng cho đôi mắt và làm mắt nhanh nhức mỏi, thậm chí mờ dần. Về lâu về dài, mắt của bạn sẽ bị tổn thương và suy giảm thị lực.

Vậy nên, bạn cần tránh đọc sách hoặc dùng thiết bị điện tử như tivi, điện thoại di động, máy tính… trong điều kiện thiếu sáng. Bên cạnh đó, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại ở mức vừa phải chứ không nên để quá tối hay quá sáng.

Nếu bạn đọc sách hoặc sử dụng các thiết bị điện tử trong bóng tối thì mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn nên dễ gây căng thẳng cho mắt, làm mắt nhanh mỏi và mờ. Điều này còn khiến mắt dễ bị tổn thương và suy giảm thị lực về sau.

Vậy nên, hãy làm việc ở trong môi trường có đủ ánh sáng, tránh đọc sách hoặc dùng điện thoại, xem tivi ở trong bóng tối. Đặc biệt, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại ở mức vừa phải, không để quá tối hoặc quá sáng sẽ gây hại cho đôi mắt.

Làm việc với thiết bị điện tử suốt nhiều giờ

Điện thoại, máy tính, ipad, tivi… đều là những thứ chúng ta sử dụng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Thế nhưng, thói quen này có thể khiến mắt phải điều tiết liên tục, từ đó gây ra những triệu chứng về mắt như mỏi mắt, hoa mắt, mờ mắt…

Nếu bạn là dân văn phòng thì việc phải ôm máy tính cả ngày dài là điều thường gặp. Thế nhưng, việc này khiến mắt bạn phải điều tiết liên tục, thậm chí còn gây ra những triệu chứng như hoa mắt, mỏi mắt, mờ mắt…

Do đó, để giúp mắt thư giãn và hạn chế suy giảm thị lực thì bạn nên áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20. Nghĩa là, cứ sau 20 phút sử dụng các thiết bị điện tử, hãy nhìn vào một vật khác trong 20 giây ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6m). Bên cạnh đó, bạn cũng nên dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa giờ để đứng lên đi lại, vận động một chút sẽ giúp đôi mắt được thư giãn.

Không đeo kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím cường độ cao nên khi chiếu thẳng vào mắt sẽ gây ra hiện tượng khô, đỏ và mỏi mắt. Theo thời gian, mắt của bạn sẽ bị tổn thương và dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực, viêm giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… Vậy nên, nếu ra ngoài vào ban ngày thì bạn nên nhớ đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV.

Chế độ dinh dưỡng không cân bằng

Đôi mắt của bạn cần được bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết để luôn sáng khỏe. Do đó, nếu chế độ ăn hàng ngày của bạn thiếu vitamin A, vitamin B và vitamin E thì đôi mắt sẽ ngày càng suy yếu và kém tinh tường. Vì đây đều là những loại vitamin giúp mắt sáng khỏe, tinh nhanh hơn.

 Thuốc Fucoidan mua ở đâu?

Taoxoan.vn – công ty GTD chúng tôi cung cấp sản phẩm Fucoidan chính hãng với mức giá rất tốt, giao hàng toàn quốc. Vì sao quý khách nên mua Fucoidan ở chỗ chúng tôi?

Bán hàng chính hãng, chất lượng cao

Giao hàng toàn quốc, giao hàng nhanh chóng

Cung cấp nhiều dòng sản phẩm Fucoidan tốt nhất hiện nay

Đền tiền gấp 100 lần nếu bán hàng giả, kém chất lượng

Phong cách làm việc chuyên nghiệp, tư vấn tận tình, có nhiều chương trình khuyến mãi

 Để thuận tiện hơn, chúng tôi sẽ hướng dẫn quý khách cách mua hàng: Hướng dẫn mua hàng

Những sản phẩm Fucoidan tốt nhất hiện nay

Best Fucoidan 70% – Giá: 700.000 VND

Mua 5 hộp trở lên, Giá: 650.000 VND

Mua 10 hộp TẶNG 1 HỘP

Okinawa Fucoidan Kanehide Bio – Giá: 1.900.000 VND

Giá: 2.200.000đ

Hàng công ty có tem, giá: 2.350.000đ

Nano Fucoidan – Giá: 7.950.000 VNĐ

Giá: 7.800.000đ

KaiKo Fucoidan – Giá: 5.500.000 VND

King Fucoidan Agaricus – Giá: 5.600.000 VND

Yoho Mekabu Fucoidan – Giá: 5.500.000 VND

Umi No Shizuku Fucoidan – Giá: 6.300.000 VND

Super Fucoidan Dạng Nước Nhập Khẩu – Giá: 5.300.000 VND

Umi dạng nước: 19.800.000 VND

Gọi ngay hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Chính sách giao hàng của công ty

Miễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền

Giao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.

Lưu ý: Trước khi quyết định mua sản phẩm thuốc Fucoidan khách hàng nên tìm hiểu thêm về nguồn gốc và công dụng của sản phẩm này. Bên dưới đây Taoxoan.vn xin cung cấp cho các bạn một số thông tin chính về Fucoidan.

Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments