Thực phẩm ít calo tốt cho người giảm cân

Để giảm cân cần giảm lượng calo nạp vào cơ thể, dưới đây là những thực phẩm ít calo rất tốt cho người đang giảm cân, chị em đừng quên nhé

• Tăng cân cho người gầy

Súp lơ. Không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe, súp lơ là thực phẩm không chứa calo và có rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin chống ung thư.

Cà phê. Cà phê nằm trong danh sách thực phẩm không chứa calo tốt nhất. Một tách cà phê sau bữa sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo, hứng khởi và tăng năng lượng.

Cải xoong. Cải xoong chỉ có 4 calo trong mỗi bát rau. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc giảm cân cũng như duy trì mức năng lượng của bạn.

Xà lách. Tương tự như cải xoong, xà lách chỉ chứa 5 calo.

Rau argula. Rau arugula hầu như không có calo. Loại rau này chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin, giúp giảm cân.

Chanh. Nước chanh là thức uống không thể thiếu cho những ai muốn giảm cân. Mỗi quả chanh chỉ có 20 calo. Chanh chứa nhiều vitamin C là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.

Bắp cải. Bắp cải chỉ có 22 calo, chứa các chất dinh dưỡng chống ung thư và giàu vitamin rất tốt cho cơ thể. Ăn bắp cải thường xuyên còn mang lại nhiều lợi ích khác.

Cà chua. Cà chua cũng có chỉ 22 calo mỗi quả, ăn sống hoặc nấu chín. Ăn nhiều cà chua rất tốt cho làn da và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Măng tây. Măng tây cũng chứa rất ít calo, là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân.

Thông tin bên lề

Một trong những điều đáng lo ngại nhất hiện nay là việc giảm cân không đúng cách, không khoa học. “Tuyệt thực” có thể “dễ thực hiện” đấy nhưng chưa chắc hiệu quả, đôi khi còn phản tác dụng, hay da nhăn, da nám…sau khi giảm cân là những điêu mà rất nhiều người lo ngại.

Xin giới thiệu sản phẩm tảo mặt trời, một loại sản phẩm dinh dưỡng được nhập khẩu từ Mỹ chứa rất nhiều loại vitamin, chất khoáng, hàm lượng protein thực vật rất cao, giúp người giảm cân có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khi cắt giảm một số thức ăn khi giảm cân.

Tuyệt vời hơn với nhiều loại vitamin làm đẹp da, tảo mặt trời còn giúp làm đẹp da, chống nhăn da sau khi giảm cân, giúp thanh lọc cơ thể, thải độc, da đẹp hồng hào căng mịn.

Liên hệ

• Công ty TNHH GTD
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments