Thực phẩm lành mạnh cũng có thể gây hại nếu lạm dụng

Nên bổ sung thực phẩm lành mạnh hàng ngày để bảo vệ sức khỏe, nhưng nếu quá lạm dụng, chúng lại gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe

• Thuốc Fucoidan

Một số thực phẩm lành mạnh có thể gây hại nếu lạm dụng

Trái khế. Ăn nhiều khế có thể gây hại cho thận, thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn. Vì vậy dù rất thích loại trái cây ngon ngọt này, bạn cũng không nên lạm dụng nó.

Cà rốt. Không phủ nhận lợi ích của beta-carotene những nếu hấp thụ quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng dư thừa vitamin A. Dư thừa vitamin A có thể dẫn tới vàng da, do đó cà rốt là thực phẩm không nên lạm dụng.

Quế. Trong vỏ quế có chứa nhiều coumarin, là chất chống oxy hóa, chống ung thư nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể gây ngộ độc hoặc ung thư gan. Chỉ 2gm coumarin là đủ cho cơ thể mỗi ngày.

Cà phê. Uống cà phê quá nhiều có thể làm cho hệ thống thần kinh gặp nhiều vấn đề, cũng như gây mất ngủ, run rẩy và thậm chí tim đập nhanh. Chỉ nên uống tối đa tách cà phê mỗi ngày.

Dầu cá. Tiêu thụ quá nhiều axit béo omega-3 có thể làm cho thành máu mỏng. Điều này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lạm dụng dầu cá có thể dẫn đến ngộ độc vitamin A, ảnh hưởng đến tầm nhìn và gây cảm giác buồn nôn.

Cá ngừ. Ăn quá nhiều cá ngừ làm tăng đột biến methylmercury. Hợp chất này có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực, thiếu sự phối hợp hoặc thậm chí chậm phát triển ở trẻ nhỏ. Ăn cá là thói quen tốt, nhưng với cá ngừ chỉ nên ăn mỗi tuần 1 lần.

Thông tin hữu ích

Giá: 5.800.000 VND

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments