Các nghiên cứu khoa học mới cho thấy người già cần nhiều protein hơn lượng trung bình của người trưởng thành trẻ tuổi để có một sức khỏe tối ưu và tránh tình trạng bị mất cơ. Vậy vai trò của chất đạm với người cao tuổi cụ thể là gì?
Chất béo đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể trẻ, kể cả khi trẻ bị béo phì thì nhu cầu cung cấp chất béo vẫn thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên, hầu hết các bậc phụ huynh lại chưa có sự hiểu biết đúng đắn về chế độ bổ sung và […]
Ung thư có thể được tạo ra do tác động của các gốc tự do – là sản phẩm có hại của quá trình hô hấp tế bào mà thúc đẩy sự đột biến của các tế bào khỏe mạnh, khiến chúng thay đổi chức năng hoặc phát triển vượt quá kiểm soát dẫn đến […]
Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch, như chúng ta đã biết, bên cạnh việc điều trị bằng thuốc ha huyết áp, việc cải thiện lối sống tích cực là một trong những cách “điều trị không dùng thuốc” tiết kiệm chi phí nhất cho bệnh nhân tăng […]
Đối với tình trạng thiếu máu , nhiều người thường không coi trọng nó mà nghĩ rằng thiếu máu chỉ là tình trạng thỉnh thoảng chóng mặt, mệt mỏi và da xanh xao. Trên thực tế, thiếu máu có hại hơn cho cơ thể con người, và một số trường hợp thiếu máu thậm chí có thể là […]
Khi sắp xếp kế hoạch giảm cân, ai cũng biết rằng tập thể dục và chế độ ăn uống cần phải phù hợp với nhau và không thể thiếu cả hai, vì vậy, mọi người hãy cố gắng hết sức để kiểm soát chế độ ăn uống của mình và tham gia tập luyện thể […]
Khi chế biến thức ăn, trước khi ăn sau khi đi vệ sinh cần rửa tay sạch sẽ. Giữ dụng cụ làm bếp và nhà bếp luôn sạch sẽ. Vì vi khuẩn gây nhiễm độc thức ăn thường có rất nhiều trong đất, nước, động vật, bàn tay con người, đặc biệt là trên bề […]
Vào tháng 9 năm 2022 , tạp chí quốc tế “Science Advances đã” công bố một nghiên cứu về mối quan hệ giữa rối loạn nhịp sinh học (do thức đêm thướng xuyên) và ung thư. môi trường chu kỳ ánh sáng đều đặn, cũng như môi trường chu kỳ ánh sáng không đều (tương tự như sự dịch chuyển).
Đậu phộng không xa lạ với chúng ta, không chỉ có vị giòn, ngọt mà còn rất giàu dinh dưỡng. Nhưng cũng có rất nhiều tranh cãi về đậu phộng trên mạng, có người nói rằng đậu phộng có thể thúc đẩy di căn ung thư, điều này có đúng không?
Với sự phổ biến của Internet, ngày càng nhiều thực phẩm hạ huyết áp được tìm thấy trên Internet,có người nói rằng cần tây, rượu vang đỏ và các thực phẩm ngâm giấm cũng có tác dụng hạ huyết áp. Thực tế, những tuyên bố này là vô căn cứ.