Bữa sáng có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe của bạn, vì thế hãy chọn những thực phẩm lành mạnh để ngày mới tràn năng lượng
Top thực phẩm nên dùng cho bữa sáng
Yến mạch. Yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol, chứa omega 3, axít béo, folate và kali.
Quả dâu. Thành phần trong quả dâu ít calo, giàu chất chống oxy hóa. Đồng thời, quả dâu có công dụng hữu ích trong việc giảm nhẹ nguy cơ đau tim.
Sữa chua. Các loại sữa chua bổ sung canxi cung cấp cho cơ thể lượng protein gấp 2 lần loại sữa chua thông thường
Bưởi. Bưởi giàu vitamin C, chất xơ. Bưởi có tác dụng giảm cân.
Chuối. Thành phần của quả chuối chứa nhiều chất xơ và kali. Chuối giúp tăng cường quá trình trao đổi chất tiêu thụ tinh bột.
Cà phê. Cà phê là thức uống có lượng calo thấp và chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Trứng gà. Trong trứng có hàm lượng protein cao. Trứng có tác dụng giảm lượng calo suốt cả ngày dài.
Bơ hạnh nhân. Bơ hạn nhân giàu protein, axít béo. Axít béo trong bơ hạnh nhân ít bão hòa hơn so với axít béo trong bơ đậu phộng.
Ngũ cốc. Hạt ngũ cốc và ngũ cốc nguyên cám giàu chất xơ, riboflavin, folate và các thành phần dinh dưỡng khác.
Bánh mì. Thành phần tinh bột đối kháng của bánh mì cùng với lượng chất xơ cao và các chất dinh dưỡng khác rất thích hợp cho chế độ ăn kiêng để giảm cân.
Mách nhỏ bạn đọc
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
[vc_row][vc_column]Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Earthrise – một công ty của Mỹ cũng là công ty đầu tiên và cũng là mạnh nhất thế giới trong lĩnh vực cung cấp tảo mặt trời Spirulina. Sản phẩm tảo mặt trời của Earthrise chiếm khoảng 50% thị trường tảo mặt trời trên thế giới.
Tảo mặt trời là sản phẩm uy tính, chất lượng, an toàn, cực kỳ tốt cho sức khỏe, với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, protein thực vật, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin, chất khoáng, giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, chống suy dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể, trị nám da làm đẹp da giúp da trắng mịn, cải thiện chứng mất ngủ, giảm stress căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tốt thức ăn, tăng cơ bắp, chống lão hóa….
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà