Top thực phẩm cho đôi mắt khỏe đẹp

Để đôi mắt luôn khỏe đẹp hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết bằng những thực phẩm quen thuộc như cà rốt, rau xanh, khoai lang…

• Thuốc tăng cân

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều muốn mình có đôi mắt khỏe đẹp, dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp mắt khỏe đẹp

Khoai lang. Khoai lang rất giàu vitamin A, beta-carotene, kali và chất xơ. Vì thế, đây là loại thực phẩm cực tốt không chỉ cho mắt mà còn cho cả cơ thể. Bên cạnh đó, khoai lang cũng chứa rất nhiều chất xơ, nên đây được xem là thực phẩm lí tưởng cho những người muốn giảm cân hoặc đang ăn kiêng.

Cà rốt. Cà rốt được xem là một siêu thực phẩm hàng đầu cho đôi mắt sáng đẹp. Lý do bởi hàm lượng beta-caroten trong cà rốt rất cao. Sau khi được hấp thu vào cơ thể, beta-caroten chuyển hóa thành vitamin A và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa bảo vệ các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là mắt. Vitamin A sẽ tạo sắc tố võng mạc giúp mắt điều tiết và nhìn tốt hơn.

Rau lá xanh đậm. Rau lá xanh đậm chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như canxi, phốt pho, kali, collagen… Hàm lượng vitamin A cao trong rau lá xanh đậm là yếu tố giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp.

Bổ sung rau lá xanh đậm vào các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa, bảo vệ thị lực và làn da.

Hạnh nhân. Do chứa nhiều vitamin E, hạnh nhân giúp làm chậm sự xuất hiện và phát triển các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…

Thông tin bên lề

Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả. Tảo mặt trời còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

Liên hệ mua hàng

• 
• Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments