Vì sao nên bỏ rượu ngay hôm nay?

Không thể phủ nhận rằng, rượu đóng một vai trò quan trọng trong đời sống của hầu hết người trưởng thành nhưng chúng ta cần biết rằng rượu có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe

>> Thuốc chữa ung thư bàng quang

Rượu khi vào cơ thể có những tác động vô cùng tiêu cực đến cơ thể, bao gồm nhiều hệ lụy như viêm nhiễm cho đến tàn phá hệ gen của bạn. Việc uống quá nhiều cũng có thể đặt bạn vào nguy cơ ung thư, tiểu đường, xơ gan…

Rượu còn gây những tác hại nghiêm trọng như nghiện đường, thừa calo, mỡ gan, mất ngủ, da khô, và mất tập trung.

Sau khi bỏ rượu, cơ thể bạn sẽ như thế nào?

Sau một giờ. Lượng đường trong máu của bạn cuối cùng cũng trở lại bình thường. Hãy loại bỏ đường và chất béo không lành mạnh ra khỏi khẩu phần ăn uống, thay vào đó là nước ép trái cây và rau quả.

Ngoài ra, do tác dụng lợi tiểu mà rượu có trên cơ thể mang lại, bạn sẽ bị mất nước. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn cho mình một chai nước.

Sau 48h. Ở giai đoạn này, cơ thể của bạn đã kết thúc giai đoạn cai nghiện quan trọng nhất của nó. Tùy thuộc vào lượng rượu bạn đã từng uống, tình trạng đau đầu và mệt mỏi vẫn có thể kéo dài.

Hãy đối xử với những cơn đau đầu còn sót lại một cách thật dịu dàng bằng việc xông tinh dầu hoa oải hương và xoa bóp huyệt thái dượng thật nhẹ nhàng.

Bất kỳ tác dụng phụ khó chịu nào bây giờ đã chính thức biến mất, cơn thèm tinh bột của bạn giảm dần. Cuối cùng bạn cũng cảm thấy được là chính mình về cả thể chất và tinh thần.

Sau 72h. Bạn bắt đầu ngủ sâu hơn, tinh thần và thể chất của bạn được cải thiện rõ rệt. Làn da của bạn bắt đầu nhìn mượt mà và trẻ trung hơn. Những bệnh ngoài da (nếu có) như gàu, eczema và bệnh rosacea bắt đầu được cải thiện.

Comments

comments