Vì sao nên phơi nắng buổi sáng

Ánh nắng mặt trời buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích, là nguồn vitamin D vô tận và còn có rất nhiều lợi ích khác với sức khỏe

• Thuốc chữa ung thư tuyến giáp

Lợi ích từ thói quen phơi nắng buổi sáng

Giúp ngăn ngừa ung thư. Vitamin D rất cần thiết cho xương và còn có thể giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư khác nhau. Thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ một số loại ung thư như ung htuw đại trăung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.

Liều thuốc giảm đau tự nhiên. Một nghiên cứu phát hiện những người sau phẫu thuật đốt sống cổ và thắt lưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ phục hồi nhanh hơn, ít đau hơn so với những người không tiếp xúc nhiều.

Tăng cường sức khỏe chung. Vitamin D giúp tăng cường sức đề kháng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn giúp phòng ngừa còi xương. Ánh nắng mặt trời còn giúp phòng ngừa các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, bệnh đa xơ cứng, hội chứng ruột kích thích…

Ngăn ngừa trầm cảm. Đối với những người bị rối loạn tâm trạng theo mùa (SAD), trong đó hàm lượng serotonin bị giảm xuống, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tạo ra sự khác biệt. Trầm cảm theo mùa và chức năng nhận thức được cải thiện khi bệnh nhân được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cải thiện thị lực. Ánh nắng mặt trời cũng tốt cho mắt. Theo nghiên cứu, các tia huỳnh quang tự động cực tím của mặt trời có tác dụng bảo vệ mắt tránh khỏi cận thị.

Tốt cho sức khỏe xương. Vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa các bệnh như loãng xương, gãy xương và giảm mật độ xương.

Mặc dù ánh nắng mặt trời mang lại rất nhiều lơi ích, tuy nhiên hãy thận trọng chỉ nên phơi nắng vào buổi sáng sớm, không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cường độ cao, nên dùng kem chống nắng có SPF+15 hoặc cao hơn để giảm tác hại của tia UV.

Thông tin hữu ích

Một sản phẩm hỗ trợ điều trị ung thư là Fucoidan mang lại những lợi ích vô cùng to lớn cho người bệnh. Sản phẩm giúp giảm đau, cải thiện giấc ngủ, tiêu hóa cho người bệnh. Đặc biệt, tác dụng chính của Fucoidan là tăng sức đề kháng, ngăn chặn ung thư lây lan di căn, quan trọng hơn cả là Fucoidan có thể buộc tế bào ung thư phải chết theo đúng quy luật như các tế bào bình thường khác.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments