Monthly Archives:

Tăng cân bằng bột nghệ – Bí kiếp ít người biết

 Khi nói đến củ nghệ hẳn bạn sẽ vô cùng thiếu sót khi không đánh bật được thành phần curcumin có trong nó. Hoạt chất curcumin có tác dụng hỗ trợ, cải thiện hệ tiêu hóa, làm lành tổn thương trên thành dạ dày, giúp trung hòa nồng độ acid trong dạ dày khiến hệ tiêu hóa […]

Hiệu quả tăng cân từ mật ong

Sử dụng mật ong đều đặn mỗi ngày, pha với 1 chút nước ấm uống vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe tổng thể, tăng sức đề kháng, giúp tinh thần sảng khoái và thư thái. Trong một muỗng café mật ong có chứa 17,3g carbohydrate, hàm lượng đường cao cùng các vi […]

Bí quyết giảm stress hiệu quả với vài động tác massage

American Psychological Association (Tạm dịch: Hiệp hội Tâm lý Mỹ) cho biết, hiện trạng bị stress phát triển mạnh mẽ trong vòng 10 năm trở lại đây. Nghiên cứu cho thấy có nhiều tác động dẫn đến stress trong cuộc sống của mỗi người như áp lực công việc, tình cảm, các mối quan hệ xã hội, … Stress lâu […]