Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
5 Lý do VÌ SAO Bạn Cứ Mãi GẦY Mà Vẫn Không TĂNG CÂN?
Hiện nay trên các trang mạng có rất nhiều bài viết nói về vấn đề này nhưng quá nghiêng về hướng chuyên môn làm người đọc khó mà hiểu hết được. Do đó tôi đã đúc kết và chia sẽ cho bạn
muon tang can thi phai lam sao
1. Ăn ít:
Nguyên nhân là do thực phẩm tăng cân mà bạn cung cấp vào không đủ nhu cầu năng lượng cơ thể cần: Trung bình một ngày, một người nam cần 2500 calo cho các hoạt động cơ thể, nữ cần 2000 calo.
Nhiều người gầy ăn ít, hoặc ăn uống thất thường, hay bỏ bữa, chán ăn, nên không cung cấp đủ năng lượng này cho cơ thể, vì thế cơ thể phải lấy năng lượng dự trữ trong người ra để hoạt động, vì vậy bị gầy.
2. Ăn nhiều nhưng chất lượng bữa ăn không đảm bảo,
Dù bạn ăn rất nhiều nhưng chất lượng bữa ăn không đảm bảo, không ăn đủ rau quả, ăn quá nhiều chất bột, đường, chất béo và chất đạm.
Theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng 80% người Việt Nam ăn uống thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể: kẽm, magie, iot, selen, các vitamin nhóm B, D, K, E làm mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể, không đảm bảo quá trình chuyển hóa hấp thu dinh dưỡng nên dẫn đến tình trạng gầy. Đây là nguyên nhân khá phổ biến nhất dẫn đến gầy còm.
3. Ăn nhiều, nhưng hấp thu kém:
Khả năng hấp thu thức ăn phụ thuộc nhiều vào số lượng các lợi khuẩn và lông mao trong đường ruột. Tuy nhiên số lượng lợi khuẩn này ở người gầy thường bị thiếu vì những nguyên nhân sau:
- + Bị stress do học hành, làm việc căng thẳng
- + Ăn uống không khoa học: ăn nhiều chất béo, đạm, bột đường, uống rượu bia, ít ăn rau, quả.
- + Bị các bệnh đường ruột, hoặc uống thuốc kháng sinh, thuốc chữa bệnh
- Bạn có biết rằng theo khảo sát 90% người gầy là do bị hội chứng rối loạn hấp thu chất dinh dưỡng, hay nói cách khác là cơ thể chỉ hấp thu 1 phần nhỏ chất dinh dưỡng mà chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày, điều này khiến bạn dù ăn uống rất nhiều nhưng vẫn gầy.
4. Khó ngủ, mất ngủ, ngủ ít.
Giấc ngủ rất quan trọng cho việc tái tạo các cơ bắp, nếu một người thường xuyên khó ngủ, không ngủ đủ 8 tiếng một ngày, thì cơ thể mệt mỏi liên miên, nên ăn uống vì thế sẽ bị kém đi, và sẽ bị gầy không thể nào tăng cân lại được
5. Cơ thể tích tụ quá nhiều gốc tự do (chất độc)
Cơ thể tịch tụ quá nhiều độc tố, chưa được đào thải, làm suy nhược cơ thể, hay bị mệt mỏi, hay ốm vặt,… nên không thể tăng cân lên được.
Các gốc tự do này tồn tại trong cơ thể người gầy từ rất lâu trước đó do ăn uống những thực phẩm không an toàn như : rau bị phun hóa chất trừ sâu bệnh, thịt cá chăn nuôi công nghiệp còn tồn dư kháng sinh, hóa chất, uống nước bị ô nhiễm, hay là sống và làm việc trong môi trường bị ô nhiễm. Làm các chất độc hại bị xâm nhiễm vào cơ thể, trở thành gốc tự do làm suy yếu hệ miễn dịch, suy yếu cơ thể.
Mách nhỏ bạn đọc
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
475,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
790,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
1,150,000₫
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
