Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy trẻ sơ sinh có nên nằm gối để ngủ ngon hơn hay không?

Mục lục

Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không?

Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi không ít người quan niệm rằng, cũng giống như người lớn, trẻ sơ sinh khi được gối đầu sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia Y tế, việc sử dụng gối cho trẻ sơ sinh, nhất là trẻ mới sinh vài tuần là hoàn toàn không nên. Nguyên nhân là do cột sống của bé lúc này vẫn thẳng. Chỉ khi trẻ biết đi, biết đứng bộ phận này mới cong như người lớn. Bởi vậy, khi nằm ngửa, lưng và gáy của bé sẽ cùng nằm trên một mặt phẳng nên hoàn toàn không cần gối đầu.

Ngoài ra khi nằm nghiêng, trẻ sơ sinh cũng không phải dùng gối vì chiều rộng đầu và vai của trẻ lúc này là tương đương nhau. Nếu như người lớn dùng gối cảm thấy thoải mái thì đối với trẻ, điều này lại gây khó chịu, vướng víu.

Tác hại khi cho trẻ sơ sinh nằm gối quá sớm

Như vậy với thắc mắc trẻ sơ sinh có nên nằm gối không thì câu trả lời là không. Ngoài việc không cần thiết, những trẻ được cho mẹ nằm gối quá sớm sẽ có nguy cơ cao mắc phải một số vấn đề nguy hiểm sau đây:

Tăng nguy cơ ngạt thở khi ngủ: Khi dùng gối, phần đầu của trẻ bị nhô cao hơn phần cơ thể. Hậu quả là làm cho cổ bị động ép thành một đường cong đồng thời cằm kề sát gần ngực khiến cho khả năng hô hấp của trẻ gặp khó khăn gây ngạt thở khi ngủ. Ngoài ra, việc này còn ảnh hưởng xấu tới quá trình sinh trưởng của xương khớp và cột sống của trẻ.
Khiến đầu trẻ bị nóng lên: Việc sử dụng gối với chất liệu vải không thoáng mát có thể làm cho nhiệt độ phần dưới đầu bé gia tăng từ đó gây biến động nhiệt trong cơ thể. Ngoài ra, việc mồ hôi không thoát ra được và ngấm ngược trở lại gối cũng dễ khiến trẻ dễ bị cảm, dị ứng da.
Tăng nguy cơ dị tật cột sống: Theo các chuyên gia nhi khoa, xương sống của trẻ sơ sinh là một đường thẳng ( tức phần đầu và lưng xương đều thẳng với nhau). Nếu như nằm gối sẽ khiến cho cổ của bé bị lệch đi khỏi quỹ đạo, lâu dần xương sống có thể thay đổi hình dạng đồng thời làm tăng nguy cơ gây dị tật cột sống.
Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh: Hiện tượng đột tử khi ngủ chỉ thường xảy ra ở những trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này. Đáng chú ý, theo các chuyên gia việc sử dụng gối cho trẻ sơ sinh quá sớm cũng là yếu tố làm tăng khả năng đột tử của bé.
Khiến trẻ bị đầu phẳng, bẹp đầu: Đầu phẳng, đầu bẹp là hệ quả của việc trẻ sơ sinh nằm một bên quá lâu khiến đầu hình thành các vết lõm một hoặc hai bên mang tai, thậm chí có trẻ bị phẳng ở đằng sau gáy. Điều này mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới thẩm mỹ của bé.

Thời điểm tốt nhất có thể cho trẻ sơ sinh nằm gối

Thời điểm mà phụ huynh nên cho trẻ sơ sinh nằm gối là khi trẻ được 3 tháng tuổi. Bởi đây là lúc bé bắt đầu hình thành đường cong sinh lý ở phần gáy và cổ. Tuy nhiên, gối của trẻ không được quá cao hoặc có thể dùng khăn mỏng gấp lại khoảng 1 – 2 cm kê đầu cho bé khi ngủ. Chú ý, không nên kê ở khăn/gối ở phần lồi sau đầu trẻ mà nên đặt thấp xuống bên dưới gần vị trí cổ bé.

Khi trẻ được khoảng 6 – 8 tháng tuổi, lúc này bé đã hình thành đường cong sinh lý thứ 2 đồng thời phần vai sẽ được mở rộng hơn. Bởi vậy, khi kê gối cho bé, cha mẹ cần dùng loại gối cao khoảng 3 – 4 cm.

Ngoài ra, theo thông tin từ một tổ chức chuyên nghiên cứu về an toàn giấc ngủ của Anh, phụ huynh chỉ nên cho trẻ dùng gối khi trẻ đã trên 12 tháng tuổi. Theo đó, bạn chỉ cần sử dụng một tấm nệm cứng, bằng phẳng để kê gối cho trẻ là có thể giúp bé có một giấc ngủ ngon và an toàn.

Cách lựa chọn gối phù hợp cho bé

Khi bé đã đủ tuổi để gối đầu khi ngủ, phụ huynh hãy lựa gối cho bé theo những tiêu chí dưới đây:

Độ cứng của gối

Phụ huynh nên chọn cho trẻ một chiếc gối không quá mềm cũng không quá cứng. Bởi gối mềm thường tăng nguy cơ khiến trẻ mắc phải hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh – SIDS. Ngược lại, gối cứng lại khiến bé cảm thấy khó chịu, thậm chí là đau khi ngủ.

Cách đơn giản nhất để kiểm tra độ cứng của gối đó là ấn tay vào gối. Nếu cảm thấy vị trí ấn có độ lún vừa phải, độ đàn hồi tốt thì đó là một chiếc gối phù hợp cho bé yêu.

Kích thước gối

Gối của trẻ thực sự không cần quá lớn, quá cao. Phụ huynh chỉ cần mua gối có chiều rộng chỉ cần bằng kích thước vai của bé là tốt nhất (khoảng 40 cm x 30 cm). Ngoài ra, ở từng độ tuổi của bé độ dày của gối cũng cần thay đổi sao cho phù hợp. Cụ thể gối cao 1-2 cm cần dành cho bé dưới 4 tháng tuổi, gối cao 3-4 cm dành cho trẻ 6 tháng tuổi và cao 3- 9cm dành cho trẻ trên 3 tuổi.

Chất liệu gối

Phụ huynh nên chọn những chiếc gối làm bằng chất liệu mềm, thoáng khi cho bé. Ruột gối nên được nhồi bông tự nhiên, vỏ trấu hoặc vỏ đỗ để dễ dàng thay đổi độ cao phù hợp với tư thế nằm của bé và dễ tạo sự thoáng khí.

Ngoài ra, bạn cũng không nên mua gối lông vũ cho bé bởi. Bởi loại gối này có thể khiến trẻ bị lún đầu và nghẹt thở khi ngủ. Bên cạnh đó, những chiếc gối có nhiều chuỗi hạt hoặc nhiều dây tua cũng không phù hợp với trẻ do chúng dễ làm tổn thương mặt và mắt bé.

Ngoài việc lựa chọn loại gối phù hợp cho trẻ nhỏ, phụ huynh cũng cần thường xuyên vệ sinh vỏ gối, phơi nắng ruột gối. Bởi trẻ thường xuyên chảy nước dãi, đổ mồ hôi, nên gối rất nhanh bẩn gây mất vệ sinh.

Để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong quá trình phát triển, cha mẹ có thể cũng có thể áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ như tảo mặt trời Spirulina

Tảo mặt trời Spirulina đặc biệt rất phù hợp cả cho trẻ em, cụ thể là đề phòng thiếu máu, còi xương, suy dinh dưỡng cho trẻ hay cả những trẻ em béo phì

Tảo xoắn của Nhật không có chứa chất bột, chất béo (nguyên nhân chính gây tăng cân béo phì) nên đối với những trẻ béo phì khi bổ sung tảo để giảm cân sẽ không phải lo về tình trạng thiếu chất.