3 thói quen gây hại dân văn phòng cần từ bỏ

Ngồi làm việc cả ngày, dân văn phòng gặp không ít trục trặc về sức khỏe, 3 thói quen sau dân văn phòng nên từ bỏ để khỏe mạnh hơn

• Thuốc chữa ung thư não

Uống ít nước. Quá tập trung vào công việc đôi khi khiến bạn quên cả việc bổ sung nước. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước dẫn tới tình trạng tăng thân nhiệt, kèm một số triệu  chứng choáng váng, chóng mặt, sốc nhiệt hay thậm chí ngất xỉu. Ngoài ra, cơ thể thiếu nước dễ dẫn đến sỏi thận, ảnh hưởng tiêu hóa, da khô nên lão hóa nhanh…

Mỗi ngày bạn cần 1,5-2 lít nước, nên uống từng ngụm và không uống quá nhiều một lần. Hãy bắt đầu buổi sáng với ly nước lọc có pha vài lát chanh để bù nước sau một đêm dài.

Lạm dụng caffeine. Cà phê, nước tăng lực là những thức uống chứa caffeine có tác dụng kích thích thần kinh, giúp tinh thần tỉnh táo, dân văn phòng rất thích loại đồ uống này, thế nhưng nếu lạm dụng sẽ tác động xấu đến sức khỏe.Tiêu thụ quá nhiều caffeine vào cơ thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất, gây nghiện, mất ngủ và mệt mỏi, kèm theo đó là một số tác dụng phụ như cảm thấy lo lắng, căng thẳng, đau đầu hoặc chóng mặt, đi tiểu nhiều làm mất nước.

Ăn uống thất thường. Ăn sáng, ăn trưa qua loa, thậm chí một số người do quá bận rộn phải bỏ bữa. Tình trạng này kéo dài, cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu các dưỡng chất quan trọng như vitamin C và nhóm B. Vitamin C giúp hấp thụ sắt tốt hơn trong quá trình tạo máu, tăng sức đề kháng, đề phòng suy nhược và làm chậm quá trình lão hóa. Trong khi đó, vitamin nhóm B giúp chuyển hóa các chất cacbohydrat, protein và chất béo tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, duy trì sự trao đổi chất, giữ cho đầu óc tỉnh táo và trí não hoạt động hiệu quả hơn.

Để bổ sung vitamin C và nhóm B, bạn cần ăn nhiều trái cây họ cam như cam, chanh và tăng cường đậu, ngũ cốc, thịt, trứng, sữa…

Thông tin bên lề

Giá: 1.200.000 VND

Dùng Fucoidan song song với những phương pháp cổ điển là xạ trị và hóa trị mang lại hiệu quả rất tích cực. Fucoidan hàng ngày kích thích các tế bào ung thư tự chết. Người khỏe mạnh dùng có thể dùng Fucoidan để phòng bệnh ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp…

Liên hệ mua hàng

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments