Author Archives:

3 bí quyết đơn giản mà hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân một cách an toàn và hiệu quả chỉ trong vòng 1 tháng. Nào cùng tìm hiểu nhé

Bạn nên nhớ một điều, muốn tăng cân hiệu quả phải biết cân bằng dinh dưỡng và tăng cường bổ sung dinh dưỡng tự nhiên

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc. Giấc ngủ trưa cung cấp thời gian để tái sinh và phục hồi tế bào, đây là một cách hiệu quả để nâng cao sự tỉnh táo và hiệu suất làm việc vào buổi chiều.

Ai cũng muốn có một vóc dáng lý tưởng nhưng để tăng cân an toàn thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây giúp bạn tránh các kiểu tăng cân gây hại đến sức khỏe

Khi chúng ta căng thẳng cơ thể sẽ tăng tiết sản xuất ra một loại hormone có tên gọi là Cortisol. Hội chứng Cushing xảy ra khi lượng hormone này tăng cao và gây ra những vấn đề về cân nặng hay sức khỏe.

Trong khi 1 phần rất đông của thế giới đang ngày ngày nỗ lực tìm cách giảm cân thì vẫn có 1 phần còn lại không biết làm thế nào để tăng cân. Chưa kể, với sự lên ngôi của những tiêu chuẩn vẻ đẹp thế hệ mới, kiểu đẹp “mình hạc xương mai” đang […]

Cỏ mực có tên gọi khác là cỏ nhọ nồi, hạn liên thảo, bạch hoa thảo, thủy hạn liên… và có tên khoa học là Ecilipta allba Hassk thuộc họ Cúc Asteraceae. Chúng được gọi là mực vì khi vò nát có chảy ra màu đen như mực. Nó có nhiều công dụng đặc biệt […]

Bạn muốn tăng cân đơn giản, bạn muốn một thân hình cân đối khỏe mạnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn điều đó 

Hàng ngày cơ thể con người cần cung cấp đủ 4 nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất từ nguồn thức ăn đưa vào. Tuy nhiên, những người gầy cứ mải mê đi tìm những loại thuốc tăng cân thần tốc, hay các loại thuốc đông y,….

Nhiều người gầy thường tìm đến những cách tăng cân cấp tốc từ những loại thuốc được quảng cáo như thần dược, có thể tăng được vài cân trong một tháng. Tuy nhiên, đa phần các thuốc tăng cân này đều có chứa thành phần Corticoid – một chất gây tích nước, tích muối natri, […]