Để có một giấc ngủ ngon và sâu không phải là quá khó nếu bạn biết được những bí kiếp đơn giản nhưng lại dễ thực hiện tại nhà.
Author Archives: seo
Cuộc sống ngày càng phát triển, những bữa ăn ngày một đầy đủ và dư thừa năng lượng hơn. Bên cạnh đó con người lại luôn bận rộn và ít có thời gian để vận động cơ thể, điều này khiến cho các chứng bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ ngày một […]
Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng chất chống oxy hóa trong táo – polyphenols – có thể kéo dài tuổi thọ của động vật thí nghiệm. Nghiên cứu trên các loài ruồi đục trái cho thấy chất polyphenol có trong táo giúp chúng gìn giữ được khả năng sinh tồn. Phụ […]
Giảm cân là một hành trình khó khăn mà phụ nữ phải vượt qua nhiều thử thách, có những lúc tưởng chừng như thất bại. Trước tiên bạn nên biết những khó khăn mà mình sẽ gặp phải khi bắt đầu công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng.
Chuối là hoa quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, cho quả quanh năm. Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được […]
Đối với chị em phụ nữ, việc có một vóc dáng cân đối là điều mà chị em luôn mơ ước. Tuy nhiên, một số chị em do cơ thể khó hấp thu chất dinh dưỡng nên gầy guộc, xanh xao. Vậy đâu là bí quyết giúp chị em tăng cân hiệu quả? Hãy điểm […]
Khi lượng mỡ máu cao sẽ gây xơ vữa động mạch, làm tắc nghẽn mạch máu,khiến máu không lưu thông được tới chân. Từ đó nó sẽ biểu hiện rõ nét nhất ở đôi chân của bạn.