Vitamin K đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp chống lại sự tăng trưởng của tế bào ung thư và tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp
Bia gừng có thể là phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị ung thư và một số vấn đề khác rất tốt, bia gừng cũng có thể giúp giảm lượng cholesterol và đường trong máu
Ăn nhiều cá, thịt gà, uống trà xanh mỗi ngay đồng thời hạn chế chất béo có thể giúp bạn phòng tránh căn bệnh ung thư hiệu quả
Môi trường ô nhiễm, độc hại khiến lá phổi dễ bị nhiễm độc, bởi thế việc thanh lọc phổi hàng ngày là vô cùng quan trọng đối với mỗi người
Rau và trái cây là nhóm thực phẩm lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim, đột quỵ và một số loại ung thư
Ban đêm cơ thể chúng ta đốt cháy ít năng lượng hơn… và nhất là khi đã ngủ, cơ thể gần như tiêu thụ năng lượng rất ít, do đó ăn đêm không đúng cách sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng
Trái cây là thực phẩm gần như không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân, nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein
Một nghiên cứu mới đây tại Anh vừa cho biết, trạng thái lo âu và trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ tử vong do một số loại ung thư
Ngay cả phụ nữ có cân nặng bình thường cũng bị tăng nguy cơ ung thư đại tràng nếu họ có các yếu tố như tăng mỡ máu, đường huyết cao, huyết áp cao và nồng độ cholesterol tốt thấp
Trong tự nhiên có nhiều loại hạt rất giàu dinh dưỡng, dưới đây là những loại hạt giàu dưỡng chất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày