Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những trái cây có lượng đường thấp hỗ trợ giảm cân
Trái cây là thực phẩm gần như không thể thiếu trong chế độ ăn giảm cân, nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein
Những trái cây nhiều đường dường như không tốt cho người đang giảm cân, và dưới đây là những có lượng đường thấp được xếp theo thứ tự tăng dần, bạn có thể đưa vào chế độ ăn giảm cân của mình. Đó là:
Trái bơ. Bơ thuộc loại trái cây nhiều thịt. Khi ăn bơ, bạn không phải lo lắng về lượng đường nó cung cấp cho cơ thể nhưng hãy chú ý đến chất béo nếu bạn đang cố gắng giảm cân.
Cà chua. Cà chua chứa ít đường nhưng lại là loại thực phẩm đứng hàng đầu cho các món salad. Nghiên cứu cho thấy ăn cà chua mỗi ngày rất tốt, bởi nó giàu lycopene giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt. Ngoài salad, bạn hãy thử ăn nhiều hơn bằng cách làm nước sốt cà chua để chế biến món ăn với gà hay nấu mì…
Cà tím. Cà tím là một trái cây nhưng cũng là một loại rau. Những trái màu tím này chứa một lượng chất xơ, kali, folate và các flavonoid có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Cà tím có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như nướng để thay thế thịt hay parmesan cà tím.
Quả mâm xôi. Loại quả mọng ngon ngọt này không những giúp bạn thỏa mãn cơn đói và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn nhờ hàm lượng chất xơ cao. Để quả mâm xôi lên trên cốc sữa chua hay ăn chúng cùng với salad hoặc xay sinh tố bạn sẽ được cung cấp thêm hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Dâu tây. Để ăn trái cây không cần lo lắng về lượng đường tự nhiên thì dâu tây là loại quả thích hợp. Trong dâu tây tràn đầy vitamin C, có thể làm tăng số lượng tinh trùng và rất dễ chế biến vì nó phù hợp với khá nhiều món ăn ngọt và mặn.
Việt quất. Việt quất là loại quả rất giàu vitamin, các vitamin có trong loại quả này, điển hình là vitamin K đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, mangan giúp đảm bảo việc sản xuất testosterone ổn định.
Đu đủ. Trong đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là chymopapain, có thể làm giảm viêm và cung cấp 144% giá trị vitamin C hàng ngày.
Cam. Nên ăn cam thay vì uống nước ép của nó. Chất xơ trong cam bị mất đi khá nhiều khi bạn ép nên nó không thể làm chậm sự hấp thu và ổn định lượng đường trong máu. Mặc dù cam chứa nhiều vitamin C, được biết đến như một chất có thể giảm huyết áp, căng thẳng nhưng nên dùng chúng một cách thông minh để không làm tăng lượng đường trong máu quá nhiều.
Thông tin hữu ích
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
475,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
790,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
1,150,000₫
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Tảo mặt trời với thành phần dinh dưỡng cực kỳ cao, không thực phẩm nào so sánh được, không những rất tốt cho sức khỏe mà tảo mặt trời còn được sử dụng với các mục đích chính như tăng cân, giảm cân, làm đẹp.
Với những người đang giảm cân, dùng tảo mặt trời giúp bổ sung đủ các loại dưỡng chất,vitamin, giúp người bệnh khỏe, không bị thiếu dinh dưỡng, không bị mệt mỏi, kiệt sức khi giảm cân. Ngoài ra các vitamin trong tảo mặt trời còn giúp bạn có làn da đẹp mịn màng nữa đấy.
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
