Giảm cân mà da vẫn đẹp

Giam can ma da van dep –  Bạn đang có một thân hình quá khổ và đang rất muốn giảm cân? Nhưng hiện tại bạn đang có một nỗi lo về việc da sẽ bị nhăn nheo, rạn sau khi giảm cân hoàn tất. Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, chúng ta phải lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp. Hôm nay Taoxoan.vn xin bật mí cho bạn gái cách giảm cân mà da vẫn đẹp như thường. Cùng bỏ túi bí quyết giảm cân đặc biệt này nào.

Giảm cân từ từ

Giảm cân từ từ sẽ giúp làn da của bạn kịp thời co lại so với trọng lượng vừa mất đi. Theo bệnh viện Thể thao College (Mỹ), mỗi tuần, một người chỉ nên giảm 1-2kg là hiệu quả nhất cho việc đàn hồi da. Nếu bạn giảm quá 2kg/tuần, da của bạn không kịp co lại, khiến nó bị chùng xuống và nhăn nheo.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sự trao đổi chất. Nếu bạn giảm lượng calo quá nhiều, cơ thể sẽ bị thiếu chất. Điều này sẽ khiến cơ thể bạn điều chỉnh bằng cách sử dụng chất béo của cơ thể để bù vào đó.

Một chế độ ăn uống giàu vitamin

Các bác sĩ tại Bệnh viện ở Englewood, Colorado Craig, tư vấn rằng Vitamin C tăng cường sức mạnh cho làn da của bạn. Vitamin C có nhiều trong trái cây và rau quả. Ngoài ra, bạn cũng nên tiêu thụ protein bằng cách ăn thịt nạc, trứng, thực phẩm từ sữa và các loại đậu, bởi vì protein giúp duy trì độ đàn hồi của da.

Tăng cường tập luyện

Các hoạt động thể thao không những tăng cường cơ bắp, giúp bạn có một thân hình khỏe khoắn, săn chắc hơn, mà còn giúp da đàn hồi tốt hơn, ngăn chặn làn da nhăn nheo, chảy sệ sau khi chất béo bị đốt cháy. Ngoài ra, tập luyện thể thao giúp cho sự trao đổi chất của bạn được tốt hơn.

Uống nhiều nước

Nước là một chất tẩy rửa giúp thanh lọc cơ thể. Nước cũng đảm bảo các hệ thống trong cơ thể hoạt động đúng cách. Bằng cách uống nhiều nước, làn da của bạn sẽ giữ được độ đàn hồi tự nhiên. Theo Water.org, lớp biểu bì của da chứa khoảng 80% nước. Tăng lượng nước dẫn đến tăng độ đàn hồi của da. Trong khi đó, mất nước trong thời gian dài có thể khiến độ đàn hồi của da bị mất và không có khả năng phục hồi.

Ăn bí đao

Theo các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Vì vậy, dùng bí đao nấu canh ăn thường xuyên sẽ tốt cho những ai đang có nguy cơ tăng ký.

Bí đao vị ngọt, tính mát, có công dụng nhuận phu (làm cho da mềm mại và không bị khô), tăng bạch (làm sáng da), khu phong trừ nám (làm da hết ngứa và hết các vết nhăn, vết nám).

Uống Tảo mặt trời

Trong tảo mặt trời Spirulina để giảm béo là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không gây xáo trộn cho cuộc sống, Khi uống viên tảo này cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết: Đạm thực vật, vitamin, chất khoáng, chất xơ và các hoạt chất sinh học để chống oxi hóa.

Trong tảo không có chứa chất bột, chất béo – là hai chất thủ phạm chính gây béo. Hơn thế nữa trong tảo có chứa omega 6, phycocyanil, clorophyl với hàm lượng lớn là những chất giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa trong tế bào. Do đây là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên nên giảm béo rất an toàn và không gây tác dụng phụ.

Điều thú vị của phương pháp này là không phải ăn chế độ ăn khắc nghiệt căng thẳng. Cơ thể  được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nhưng ở mức năng lượng thấp, làm cơ thể sẽ từ từ giảm cân và sức khỏe tổng thể được tăng cường, nhiều bệnh mãn tính như táo bón, đại tràng, tiểu đường, mỡ máu,… mắt, da, tóc đều được cải thiện do vậy phương pháp này được coi là an toàn và có hiệu quả kép! Tuy nhiên phải dùng kiên trì ít nhất 3 tháng để có hiệu quả, đồng thời phải kết hợp với chế độ vận động và  ăn uống hợp lý.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
• Yahoo: cskhgaudo

Từ khóa tìm kiếm: Giảm cân mà da vẫn đẹp.

Bí quyết làm đẹp da

Comments

comments