Làm thế nào để giảm cân an toàn hiệu quả

Làm thế nào để giảm cân an toàn hiệu quả – Để đưa thân hình mình về chuẩn phụ nữ thường mất rất nhiều công sức và thời gian. Dưới đây Taoxoan.vn xin giới thiệu đến chị em 4 cách giảm cân an toàn và thông minh để các nàng sớm lấy lại dáng ngọc.

Là phụ nữ, ai cũng muốn làm đẹp và nổi bật giữa đám đông. Nhưng thật khó khăn để lựa chọn trang phục cho những cô nàng béo ú. Vì vậy, các cô nàng thường muốn giảm cân để nhanh chóng chọn cho mình một bộ đồ ưng ý nhất cùng người tình tới tiệc.

Thông thường các nàng giảm cân bằng cách ăn kiêng hoặc tập thể dục quá đà bởi lối suy nghĩ “cổ hủ”: bỏ hẳn các thực phẩm dầu mỡ và đường thì cơ thể sẽ không bị hấp thụ nhiều dinh dưỡng, hoặc tập thể dục càng nhiều thì cơ thể càng xuống cân nhanh. Các nàng lại không nghĩ rằng nguyên nhân gây tăng cân là do:

Căng thẳng là nguyên nhân gây tăng cân

– Quá trình trao đổi chất chậm: Khi trao đổi chất bị chậm cơ thể không có cơ hội tiêu hao calo, lượng mỡ thừa tích lũy tăng dồn vùng thành bụng.

– Tiêu hóa kém: Người có hệ tiêu hóa kém thường cảm thấy trướng bụng vào buổi tối, gặp rắc rối với sữa chứa lactose, các protein gluten có trong bánh mỳ, mỳ ống, bánh ngọt, nước uống có gas.

– Căng thẳng: Sự căng thẳng thường xuyên cũng là một trong những thủ phạm đáng kể gây nên vòng eo trượt số đo. Ngay cả sự căng thẳng do tập quá hăng tại phòng gym cũng có thể làm cho bụng to ra hoặc không nhỏ đi là mấy so với công sức bỏ ra.

Vậy làm thế nào để giảm cân an toàn hiệu quả nhất?

1. Dùng nước chanh mỗi sáng

– Mỗi sáng thực dậy, các nàng nên làm cho mình một ly nước chanh pha ít đường, nước chanh có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, giúp tiêu hóa tốt.

2. Ăn uống hợp lý, điều độ

– Không nên bỏ bữa đặc biệt là bữa ăn sáng.

– Ăn nhiều rau xanh, ăn ít cơm (do cơm có chưa rất nhiều tinh bột, đường).

– Uống nước ép trái cây mỗi ngày sẽ khiến cơ thể nhanh chóng giảm cân và đẹp da. Có thể uống nước cam ép, bưởi ép.

3. Tập thể dục đều đặn, thường xuyên

– Nếu các nàng không có thời gian đi tập thể dục thì nên làm kết hợp như lau nhà, leo cầu thang, đi bộ 10 phút.

4. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ Tảo mặt trời để giảm cân

Tảo Spirulina được xem là một giải pháp toàn diện cho người thừa cân. Đây là một loại thực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, các vitamin, các chất khoáng cần thiết mà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột.

Trước bữa ăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặt trời để giảm cảm giác đói khi ăn ít, và đảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, trong tảo Mặt trời còn chứa omega 6 tự nhiên (GLA) và các chất chống oxy hóa với hàm lượng cao có thể giúp đốt cháy mỡ ở các tế bào, giúp người béo gọn gàng, săn chắc hơn. Những người muốn giảm cân nên uống trước bữa ăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau:

Bước 1: Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thể và cung cấp dưỡng chất đầy đủ từ tảo Mặt trời công thức thanh lọc xanh và tảo Mặt trời tự nhiên.

• Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và 3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút – 1 tiếng
• Trưa uống 6 viên tảo tự nhiên trước ăn 1-2 tiếng
• Tối uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và 3 viên tảo tự nhiên trước ăn 1-2 tiếng

Bước 2: Cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp cơ thể không bị mệt và giảm cảm giác thèm ăn

• Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữa ăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ theo thông tin sau:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
• Yahoo: cskhgaudo

Từ khóa tìm kiếm: Làm thế nào để giảm cân an toàn hiệu quả.

Tảo mặt trời Spirulina

Comments

comments