Có rất nhiều nghiên cứu cho rằng, những người ăn các loại hạt mỗi tuần có sức khỏe rất tốt, phòng được bệnh ung thư, sỏi mật…
>>>> Muốn tăng cân thì phải làm sao
Dưới đây là những loại hạt chúng ta có thể ăn hàng ngày
Hạt bí ngô. Hạt bí ngô có nhiều lợi ích sức khỏe như chống lo âu và trầm cảm, giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và chúng có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch.
Hạnh nhân. Hạnh nhân chứa nhiều calo. Vì vậy, ăn loại quả hạch này giúp cung cấp các chất dinh dưỡng như canxi, đồng, kali, sắt và vitamin.
Hạt điều. Hạt điều chứa nhiều đồng, mangan, phốt pho và magiê. Thiếu hụt magiê có thể làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Hạt lanh. Ăn 1 hoặc 2 muỗng canh hạt lanh có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm đau khớp…
Hạt chia. Hạt Chia cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh, giảm viêm và giảm ăn quá nhiều…
Hạt thông. Hạt thông có thể làm giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe mắt và làm giảm sự thèm ăn. Mỗi ngày có thể dùng 2 hoặc 3 muỗng canh hạt thông.
Hạt mè. Hạt mè rất giàu preotein, canxi, magiê… giúp ngừa bệnh gan, tốt cho huyết áp… Tuy vậy, hạn chế ăn quá nhiều vì nó có thể gây đau nửa đầu và rối loạn dạ dày.
Thông tin hữu ích
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
[vc_row][vc_column]Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Để có sức khỏe tốt và phòng bệnh tật thì ngoài lối sống khoa học bạn cũng cần phải có chế độ ăn lành mạnh với nhiều thực phẩm xanh, sạch và tảo xoắn Spriulina là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, là thực phẩm xanh tuyệt vời với hàng trăm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng từ tảo xoắn với thành phần chính là tảo xoắn tinh khiết, ngoài ra còn có bổ sung thêm một số dưỡng chất tự nhiên khác, rất an toàn cho sức khỏe, là thực phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ bắp, tăng sự dẻo dai, tăng sức đề kháng, phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà