Những thực phẩm có tác dụng như thuốc giảm đau

Có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, kháng viêm giảm đau cực tốt, chình vì vậy mà những thực phẩm này được ví như loại thuốc giảm đau tự nhiên

>>> Giá thuốc Fucoidan

Nghệ. Nghệ có tính chống viêm, giảm đau viêm xương khớp, do đó mà nghệ được dùng rất nhiều trong sản xuất mỹ phẩm, thuốc chống viêm loét dạ dày… Có thể xay nhỏ thành bột nghệ rồi trộn với mật ong để cơ thể dễ dàng hấp thụ giúp cải thiện làn da và hệ tiêu hóa của bạn.

Quế.Quế được ví là một trong những thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất. Bạn có thể sử dụng nó như là một gia vị hoặc thậm chí bạn có thể làm một tách trà quế ngon lành cho mùa đông bằng cách trộn 1 muỗng cà phê của quế với 2 muỗng cà phê mật ong và hòa vào một ít nước ấm hoặc nước nóng. Nhưng hãy cẩn thận bởi vì quế có thể gây dị ứng ở một số người, vì vậy hãy thử một ít quế trên mặt sau của cổ tay của bạn để chắc chắn rằng chúng sẽ không phản tác dụng với bạn.

Gừng. Gừng có thể nói là không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình, gừng chứa nhiều đặc tính kháng viêm giúp bạn chống lại những cơn đau. Nó cũng giúp chống lại tình trạng buồn nôn và bạn nên dùng gừng thường xuyên thông qua trà hoặc bánh quy.

Cà phê. Caffeine trong cà phê có thể làm giảm đau ở những người bị tổn thương và đau cơ bắp do tập luyện. Ngoài ra, một tách cà phê đen sẽ làm giảm cơn đau đầu của bạn vì nó có chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn cả rau xanh và củ quả.

Cá hồi. Vừa ngon vừa bổ, cá hồi rất giàu các axit béo omega-3, nhưng nó cũng là một loại thuốc giảm đau hiệu quả . Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin D kết hợp với tất cả những axit béo omega-3 có thể làm giảm đau viêm khớp, đặc biệt là ở cổ và lưng. Ngoài ra, cá hồi là một trong những loại cá an toàn để thưởng thức một cách thường xuyên.

Cam. Cam không chỉ giàu vitamin C mà chúng còn chứa một chất chống oxy hóa được gọi là beta-cryptoxanthin ( được tìm thấy trong khoai lang hoặc dưa đỏ) có thể chống viêm như viêm khớp dạng thấp. Có lẽ điều này sẽ thuyết phục bạn ăn cam hoặc uống nước cam thường xuyên hơn.

Cherry. Anh đào không chỉ đẹp và ngon mà còn có rất nhiều đặc tính kháng viêm. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại trái cây ngon này có thể làm giảm các cơn đau của bệnh gút và sự kết hợp của tất cả những hợp chất tự nhiên khác nhau được tìm thấy trong quả anh đào có thể giảm đau vô cùng hiệu quả. Ngoải ra, nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa chứ và không chỉ là một chất chống oxy hóa duy nhất.

Chuối. Khi chúng ta vận động mạnh, các chất khoáng như ma-giê, ka-li và các chất điện phân sẽ bị hao tốn nhiều. Ăn chuối sẽ giúp bổ xung những vi chất quan trọng này, giúp làm giảm những đau nhức cơ bắp vô cùng khó chịu.

Thông tin bên lề

Fucoidan được tìm thấy trong tảo biển, các nghiên cứu cho thấy Fucoidan buộc các tế bào ung thư phải tuân theo quy đình tự chết như các tế bào bình thường, từ đó ngăn ngừa sự tăng trưởng và lây lan của các tế bào ung thư. Dưới tác động của Fucoidan, tế bào ung thư bị teo nhỏ, yếu dần, tách thành nhiều mảnh và bị tiêu diệt.

Comments

comments