Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe toàn diện

Những siêu thực phẩm như bí ngô, cam quýt, quả mâm xôi…vừa bổ dưỡng vừa là liều thuốc tự nhiên giúp bạn ngăn chặn tuổi già và bệnh tật

• Fucoidan mua ở đâu

Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe toàn diện

Bí ngô. Bí ngô và bí đỏ nói chung đều là thành viên của gia đình họ bầu bí là sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây. Bí ngô rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A cũng như các chất chống oxy hóa bao gồm lutein, xanthin và carotenes.

Bí ngô cũng là thực phẩm chứa ít calo và không chứa chất béo bão hòa cũng như cholesterol. Bí ngô cò giàu chất xơ hỗ trợ trong việc giảm cân. Một bát bí ngô nghiền nấu nhừ chứa 200% lượng vitamin A mà một người được khuyến nghị mỗi ngày.

Ngoài ra hạt bí ngô còn là nguồn giáu typtophan – một loại axít amin giúp cơ thể sản xuất seretonin – hormone điều tiết tâm trạng.

Táo. Giống như bí ngô, táo chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Táo là loại quả giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no và chứa đường tự nhiên với hàm lượng calo thấp.

Hợp chất có lợi tìm thấy trong táo giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do liên quan đến ung thư. Thêm vào đó, táo cũng là nguồn bổ sung vitamin C và vitamin B cho cơ thể. Tăng cường vitamn C giúp tăng khả năng đề kháng, chống lại các tác nhân truyền nhiễm cũng như gốc tự do có hại.

Tăng cường nồng độ vitamin C giúp cơ thể phát triển đề kháng chống lại các tác nhân truyền nhiễm, cũng như các gốc tự do có hại.

Bắp cải. Giống như súp lơ, bông cải xanh, giá đỗ, bắp cải Brussels tý hon là một loại rau họ cải. Với khả năng giảm cholesterol, chống viêm và một số nghiên cứu ban đầu cho thấy chống lại một số loại ung thư, cải Brussels thực sự xứng đáng với danh hiệu siêu thực phẩm.

Rau mầm. Rau mầm là một trong những loại rau chứa chỉ số đường huyết thấp có nghĩa chúng rất tuyệt cho việc giảm cân. 100g cây cải loại này chỉ chưa 45 calo đồng thơi cung cấp lượng protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe.

Cải xanh. Cải xanh này cũng chứa một loạt các chất chống oxy hóa, giúp chống ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư nội mạc tử cung. Bên cạnh đó, cải tý hon là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cũng như bổ sung vitamin K tốt cho sức khỏe của xương.

Quả mâm xôi.  Như các loại quả mọng khác, mâm xôi cũng chứa các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ rất cần thiết cho chế độ ăn uống hàng ngày. Mâm xôi được tạo thành từ một lượng đáng kể các hợp chất chống oxy hóa mà nghiên cứu đã chỉ ra liên kết để chống ung thư, lão hóa, viêm và các bệnh thần kinh.

Ngoài ra mâm xôi cũng chứa các khoáng chất bao gồm đồng và magiê. Đồng cần thiết trong quá trình chuyển hóa xương và cũng hỗ trợ việc sản xuất các tế bào máu trắng và đỏ, trong khi các nghiên cứu đã chỉ ra magiê có thể cải thiện giấc ngủ.

Quế. Quế có đặc tính khử trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau, và thậm chí cả sự gia tăng ham muốn tình dục. Cả gừng và quế có chứa thuộc tính kích thích tình dục, tăng nhiệt và tăng lưu thông. Quế được cho là có sức mạnh chống oxy hóa cao nhất của tất cả các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa nhiều hợp chất chống ung thư hơn so với táo và các loại quả khác.

Trái cây họ cam quýt. Những trái cây họ cam quýt giàu vitamin C vô cùng và giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại đối với sức khỏe. Bà nói thêm rằng nam việt quất và lựu cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin C.

Thông tin hữu ích

Giá: 1.200.000 VND

Fucoidan có trong tảo nâu sẽ tăng cường khả năng làm việc của các tế bào miễn dịch tăng khả năng tiêu diệt ung thư của những tế bào này, đặc biệt Fucoidan có sức mạnh kỳ diệu đó là kích thích tế bào ung thư tự chết (Apoptosis).

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments