Việc ăn chay đem lại những lợi ích đặc biệt gì?

Ảnh: Boldsky.

Kỷ niệm ngày ăn chay Thế giới năm 2015, Boldsky đưa ra 10 lý do nên ăn chay:

Tránh ung thư

Có thể loại bỏ 70% nguy cơ mắc ung thư khi ăn chay.

Sống lâu hơn

Rau có chứa chất xơ, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp kéo dài sự sống.

Sex hoàn hảo

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau xanh thúc đẩy ham muốn.

Giảm cân

Chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, kèm với tập thể dục hàng ngày giúp bạn giảm cân và giữ dáng.

Tốt cho tim mạch

Thực đơn nhiều rau củ cung cấp năng lượng, sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp máu lưu thông, tốt cho tim và động mạch.

Tránh xa các chất độc hại

Thịt có thể chứa các chất độc nguy hiểm như hormone, thuốc kháng sinh… Thay thế thịt bằng các loại rau giàu protein giúp lọc rửa chất độc ra khỏi cơ thể.

Ổn định huyết áp

Chế độ ăn chay giúp duy trì huyết áp ổn định, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ…

Ngăn chặn tiểu đường

Các chuyên gia cho biết người ăn chay ít có nguy cơ bị hội chứng chuyển hóa dẫn đến tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim.

Nhiều chất dinh dưỡng

Rau quả chắc chắn dinh dưỡng hơn bất kỳ các món ăn khác.

Duy trì cơ thể khỏe mạnh

Một chế độ ăn nhiều rau xanh tốt cho tim, phổi, dạ dày và sức khỏe tổng thể.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Quick View

Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em

Tảo Mặt Trời Spirulina Tự Nhiên Dạng Bột

475,000₫

Giảm giá!

Quick View

Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt

Tảo Mặt Trời Spirulina Dạng Viên Tự Nhiên

890,000₫ 790,000₫

Giảm giá!

Quick View

Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

1,200,000₫ 1,150,000₫

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà