“Ung thư thực sự có thể phòng ngừa được”. Câu này thường được các bác sĩ trên toàn thế giới sử dụng và nhiều tổ chức đã công bố nhiều nghiên cứu mới để hỗ trợ nó. Trên thực tế, một số phương pháp đơn giản có thể tăng cường khả năng phòng chống ung thư của cơ thể và khiến ung thư tránh xa chúng ta.

Mục lục

Một số thói quen giúp phòng chống ung thư

1. Làm việc nhà giảm nguy cơ ung thư vú

Giáo sư Tim Key, nhà dịch tễ học tại Cancer Research UK thuộc Đại học Oxford, và các đồng nghiệp của ông phát hiện ra rằng dành 6 giờ mỗi ngày để làm việc nhà, đi bộ nhanh hoặc trồng hoa và rau quả có thể giảm 13% nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Vận động 2,5 giờ mỗi ngày có thể giảm 8% nguy cơ ung thư vú. Nhưng điều đáng nhắc là Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ đã phát hiện ra trong một nghiên cứu trước đây rằng một dung môi gọi là perchloroethylene được sử dụng trong quy trình giặt hấp truyền thống có thể gây ung thư gan , ung thư thận và bệnh bạch cầu , vì vậy nên giặt khô ít hơn khi làm việc nhà , và giặt quần áo bằng tay với bột giặt dịu nhẹ.

2. Trà chanh ngừa ung thư da

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rutgers, Hoa Kỳ phát hiện ra rằng nếu thêm vỏ trái cây họ cam quýt vào trà, khả năng người uống bị ung thư da tế bào vảy sẽ giảm khoảng 70%. Axit xitric có trong chanh có tác dụng phòng chống và loại bỏ các vết nám trên da Cần lưu ý là phải dùng trà nóng. Trà đông lạnh không có hiệu quả chống ung thư da như trà nóng.

3. Ăn ít xúc xích nướng

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên ăn thịt chế biến sẵn như thịt xông khói và xúc xích sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư ruột , đặc biệt là đối với nam giới. Tiến sĩ Rachel Thompson của Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, người phụ trách nghiên cứu cho biết: “Nên kiểm soát lượng thịt chế biến ăn vào hàng tuần trong khoảng 70 gam (tương đương với trọng lượng của ba lát thịt xông khói)”. Nếu bạn muốn ăn thịt nướng, tốt nhất nên ướp với nước cốt chanh trong 1 giờ trước khi nướng.

4. Ăn ít đường và uống ít nước ngọt

“Thức ăn” ưa thích của tế bào ung thư là đường. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi máu chảy qua khối u, khoảng 57% lượng đường trong máu sẽ được tế bào ung thư tiêu thụ và trở thành chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng nó. Một tạp chí ở Mỹ đưa tin, chỉ cần bạn uống hai cốc nước ngọt mỗi ngày, nguy cơ ung thư tuyến tụy sẽ cao hơn 90% so với người không uống.

5. Sử dụng điện thoại càng ít càng tốt

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, một cơ quan của Tổ chức Y tế Thế giới, thông báo rằng họ đã quyết định phân loại các trường điện từ tần số vô tuyến được sử dụng bởi điện thoại di động là “chất gây ung thư có thể xảy ra” sau khi dành một tuần tập trung vào dữ liệu khoa học liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động và khối u não. Người dùng nên sử dụng tai nghe càng nhiều càng tốt để tránh để điện thoại gần đầu trong thời gian dài.

6. Tránh kiểm tra X quang không cần thiết

David Brenner, một nhà vật lý y tế tại Đại học Columbia, Hoa Kỳ, đã xuất bản một bài báo cho biết trong vài thập kỷ qua, có tới 2% trường hợp ung thư ở Hoa Kỳ có thể do bức xạ từ chụp CT. Bức xạ tích lũy lâu dài sẽ mang lại tác hại lớn hơn cho sức khỏe.

7. Thêm một ít tỏi vào thức ăn của bạn

Giáo sư Earl Harrison thuộc Trung tâm Ung thư Đại học Bang Ohio cho biết: “Thông qua xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi phát hiện ra rằng càng ăn nhiều tỏi thì càng ít chất gây ung thư tiềm ẩn trong cơ thể con người.” được đặt trong 15 phút trước khi nấu ăn.

8. Uống ít rượu để ngừa ung thư thực quản

Nghiên cứu mới nhất của Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy nếu nam giới trên 45 tuổi uống ít hoặc thậm chí không uống rượu có thể giảm 50% nguy cơ ung thư thực quản. Nếu bạn ăn nhiều trái cây và rau quả, bạn có thể phòng chống căn bệnh ung thư này.

Ngoài ra các chuyên gia khuyến cáo mọi người có thể bổ sung thêm sản phẩm chức năng giúp ngăn ngừa ung thư tái phát và tăng cường miễn dịch cho cơ thể điển hình như fucoidan được chiết xuất từ tảo nâu Mozuku Nhật Bản

Nên lựa chọn các sản phẩm Fucoidan hỗ trợ điều trị ung thư phổi tốt nhất có nguồn gốc từ Nhật Bản vì:

Tảo Mozuku Okinawa chỉ có duy nhất tại Nhật Bản.
Nhật Bản là quốc gia có tiêu chuẩn sản xuất các sản phẩm thực phẩm chức năng cao, khắt khe.

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Giảm giá!