Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Ăn chuối trước và sau khi tập thể dục, vì sao?
Chuối là trái cây quen thuộc và là thực phẩm gần như không thể thiếu mỗi ngày của những vận động viên chuyên nghiệp, bạn có biết vì sao không?
Đường glucose trong chuối được hấp thụ nhanh vào máu có thể bổ sung tức thì lượng đường bị hao hụt, giúp vận động viên phục hồi sau khi vận động
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh chuối là một trong những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp, rất tốt cho vận động viên và người làm việc nặng nhọc. Nghiên cứu cho thấy chuối chứa carbohydrate hấp thụ nhanh và carbohydrate hấp thụ chậm. Một bữa ăn chỉ toàn với chuối cũng có thể cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động thể lực hàng giờ.
Khi con người hoạt động thể lực kéo dài, năng lượng bị hao hụt nhiều, cơ thể phải huy động đến lượng đường trong máu để cung cấp cho cơ bắp. Những trường hợp này, đường glucose trong chuối được hấp thụ nhanh vào máu có thể bổ sung tức thì lượng đường bị hao hụt, giúp vận động viên phục hồi sau khi vận động mệt mỏi.
Trong chuối có đường fructose được hấp thụ chậm nên duy trì năng lượng cho cơ thể lâu hơn. Ngoài ra chuối chứa bột đường khác được chuyển hóa chậm và phóng thích đường vào máu từ từ để đáp ứng cho những hoạt động thể lực kéo dài hàng giờ sau đó. Lượng potassium cao trong chuối còn giúp duy trì trương lực cơ, làm giảm nguy cơ vọp bẻ ở vận động viên.
Nhiều người có thói quen ăn cơm, phở hay thịt động vật chứa nhiều protein rất khó hấp thụ, không thể cung cấp ngay dinh đưỡng và năng lượng cho cơ thể trước hay sau khi tập. Do đó, chuyên gia khuyên nên chọn chuối là thức ăn nhanh cho vận động viên trước, trong và sau tập luyện. Tốt nhất nên ăn trước và sau khi tập 15 phút.
Tảo mặt trời
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
475,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
790,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
1,150,000₫
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Tảo mặt trời là thực phẩm lành mạnh, vượt qua các kiểm định rất nghiêm ngặt về độ an toàn và chất lượng, là sản phẩm dinh dưỡng dành cho mọi lứa tuổi. Trong tảo mặt trời còn có chứa lượng rất lớn protein thực vật, các vitamin, chất xơ, các chất chống oxy hóa và các chất khoáng thiết yếu mà bạn rất khó có thể bổ sung thông qua ăn uống hàng ngày. Nhờ lượng dinh dưỡng cực kỳ cao, lại hoàn toàn từ thực vật nên rất an toàn và dễ hấp thu, hỗ trợ rất tốt cho người vận động nhiều, người làm việc lao lực, người uống nhiều bia rượu, người lớn tuổi, trẻ em…
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
