Để ngăn ngừa ung thư gan, 6 điểm này rất quan trọng

Gan là cơ quan giải độc và trao đổi chất rất quan trọng của cơ thể con người, một khi tế bào gan bị ung thư thì thiệt hại cho sức khỏe con người là rất lớn. Hơn nữa, so với các bệnh ung thư khác, ung thư gan đặc biệt hơn vì giai đoạn đầu bệnh thường không có cảm giác đau đớn nên nhiều người bỏ qua việc phát hiện và điều trị bệnh kịp thời. Điều này đã dẫn đến câu nói “ung thư gan ở giai đoạn cuối ngay khi phát hiện ra” trong cuộc sống.

Thuốc fucoidan hỗ trợ điều trị ung thư gan

Tuy nhiên, bệnh ung thư gan tuy không dễ phát hiện nhanh chóng nhưng có thể phòng ngừa hiệu quả bằng cách duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Để bảo vệ gan, bạn cần thực hiện những điều sau:

1.Tránh xa rượu

Để tránh xa căn bệnh ung thư gan, điều đầu tiên cần làm là tránh xa rượu bia. Vì quá trình phân hủy và chuyển hóa rượu trong cơ thể đều phụ thuộc vào chức năng của gan.

Nhưng rất tiếc, một lượng lớn chất độc hại acetaldehyde sẽ sinh ra trong quá trình gan phân hủy và chuyển hóa rượu.

Do đó, việc uống rượu bia quá nhiều dễ khiến tế bào gan bị tổn thương nặng nề, khi chức năng gan tiếp tục suy giảm thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan sẽ tăng lên đáng kể.

2.Tránh xa thực phẩm nhiều dầu

Với mức sống không ngừng được nâng cao, tỷ trọng thịt có nhiều dầu trong khẩu phần ăn hàng ngày của người dân không ngừng tăng lên.

Một số người mê thịt thậm chí còn ăn nhiều thịt dầu mỡ trong 3 bữa trong ngày, thói quen ăn uống này rất bất lợi cho việc dưỡng gan.

Lâu dần, một khi dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và gây tích tụ mỡ trong gan quá nhiều sẽ gây ra những rắc rối nghiêm trọng về gan nhiễm mỡ.

Bệnh nếu không được kiểm soát tích cực có thể chuyển biến thành ung thư gan ở giai đoạn sau.

3. Nghỉ ngơi đúng giờ

Việc gan có được nghỉ ngơi đầy đủ và tốt vào ban đêm hay không ảnh hưởng rất lớn đến việc duy trì hoạt động của gan.

Nếu bạn thường xuyên thức khuya để ngủ, đặc biệt là thức đêm rất có thể khiến gan mệt mỏi và gây ung thư gan.

Tác hại đối với sức khỏe con người do điều này gây ra là rất lớn, thậm chí có thể gây ra những phiền toái ngắn ngủi trong những trường hợp nghiêm trọng.

4. Kiểm soát cảm xúc

Việc duy trì tâm trạng vui vẻ có ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng gan hay không, nhưng nhiều người không biết rõ nên thường để tâm trạng không tốt, rất bất lợi cho việc dưỡng gan.

Theo thời gian, sự lưu thông của khí và máu trong gan có thể bị cản trở nghiêm trọng, trong trường hợp này, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan có khả năng tăng mạnh.

5. Tập thể dục tích cực

Để đảm bảo sức khỏe của gan, cần xây dựng thói quen tập thể dục tốt. Điều này chủ yếu là do trong quá trình tập thể dục, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể được đẩy nhanh đáng kể, điều này giúp ích rất nhiều cho việc giảm gánh nặng cho gan.

Vì vậy, sau giờ làm việc ai cũng phải chú ý vận động tích cực.

Nhưng trong quá trình tập luyện, chúng ta phải nắm vững phương pháp tập luyện chính xác, đồng thời phải kiểm soát lượng vận động, tránh để cơ thể bị khó chịu do vận động quá sức.

6. Tránh xa thực phẩm ẩm mốc

Trước tình trạng thực phẩm bị mốc, chúng ta phải loại bỏ kịp thời. Đừng nghĩ rằng bạn có thể ăn tiếp vì khuôn còn nhỏ, cách làm này khá nguy hiểm.

Bởi một khi thực phẩm bị mốc, dù nấm mốc có nghiêm trọng hay không thì trong đó sẽ sinh ra một lượng lớn chất độc hại, đặc biệt là một loại chất dễ gây ung thư gan-aflatoxin. Vì vậy, trong quá trình phòng chống ung thư gan, chúng ta phải chú ý tích cực tránh xa thực

Comments

comments