Thiếu ngủ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của cơ thể và có thể gây ra ung thư. Các chuyên gia cho biết dù thiếu ngủ không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh ung thư nhưng cũng không thể không kể đến căn bệnh này.

Mục lục

Thiếu ngủ mỗi ngày dễ gây ung thư?

Nhiều người biết rằng uống nhiều rượu bia dễ bị ung thư gan , ăn quá nhiều chất đạm dễ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa, nhưng họ không biết rằng thiếu ngủ cũng có thể gây ung thư.

Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ phát hiện ra rằng giấc ngủ có tác động quan trọng đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Nghiên cứu khảo sát 5.968 phụ nữ ở Maryland cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có khả năng ngủ nhiều hơn 47% so với những người hoạt động thể chất.

Không thể bỏ qua khả năng mắc ung thư do thiếu ngủ

Đúng là ngủ ít có thể gây ung thư, nhưng không có cơ sở khoa học chắc chắn cho điều này. Mặc dù giấc ngủ không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh ung thư nhưng cũng không thể không kể đến căn bệnh này.

Ngủ không đủ giấc có thể làm giảm đáng kể khả năng miễn dịch của cơ thể. Thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng nếu một con vật nhỏ bị mất ngủ hoàn toàn trong một tuần, con vật nhỏ có thể chết vì nhiễm trùng do suy giảm chức năng miễn dịch.

Mọi người cũng dễ bị cảm lạnh khi họ cực kỳ mệt mỏi và thiếu ngủ . Thiếu ngủ lâu ngày dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch và khiến tế bào ung thư dễ dàng thoát khỏi sự tiêu diệt của tế bào miễn dịch và trở thành ung thư.

Do thiếu ngủ, sức đề kháng sẽ suy giảm. Nếu người bệnh đã có khối u phát triển từ trước thì rất dễ khiến khối u tái phát do sức đề kháng suy giảm. Tuy nhiên, nếu bạn có sức khỏe tốt và có thể chống lại các tổn thương của tế bào ung thư trong quá trình trao đổi chất thì sẽ không dễ gây ung thư.

Tỷ lệ mắc bệnh ung thư hiện nay đang gia tăng, và mặc dù nguyên nhân chủ yếu là do ô nhiễm môi trường, nhưng tình trạng thiếu ngủ, có liên quan mật thiết đến lối sống hiện đại, cũng là một yếu tố đáng quan tâm. Đánh giá xu hướng phát triển trong vài thập kỷ trở lại đây, thời gian ngủ của con người đã giảm 1-2 giờ, bao gồm thời gian ngủ ngắn do nhịp sống tăng tốc và cuộc sống về đêm gia tăng, rối loạn nhịp ngủ do máy bay phản lực, các bệnh về giấc ngủ như mất ngủ. Chất lượng giấc ngủ giảm sút do ngủ ngáy.

Đừng hiểu nhầm “bổ sung giấc ngủ”

Trước tình trạng thiếu ngủ do công việc, cường độ học tập và nhiều nguyên nhân khác, người ta thường dùng “giấc ngủ” cuối tuần để bù đắp. Nhưng đây có phải là một cách tiếp cận đã được chứng minh?

“Ngủ bổ sung” thích hợp có thể coi là một loại “bù đắp” cho cơ thể con người, giúp khôi phục nguồn năng lượng dồi dào, nhưng “Ngủ bổ sung” thực chất là một kiểu ngủ không hiệu quả. Hơn nữa, sự thay đổi thời gian ngủ mỗi tuần khiến đồng hồ cơ thể không kịp thích nghi, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Một số nhân viên văn phòng thường “ngủ bù” trên xe buýt cho đỡ vội. Cách làm này cũng không ai mong muốn, vì mọi người chỉ có thể loại bỏ hoàn toàn sự mệt mỏi sau khi “ngủ sâu”. Do sự can thiệp của nhiều yếu tố khác nhau như rung lắc, hú còi trong xe khiến con người khó đi vào trạng thái ngủ sâu, không những không loại bỏ được cơn buồn ngủ mà các đốt sống cổ sẽ bị chấn thương khi phanh gấp. dễ bị các triệu chứng như cứng cổ.

Thói quen hàng ngày của một người phải tuân theo quy luật của đồng hồ sinh học để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý và cố gắng tránh thức khuya. Tóm lại, nâng cao chất lượng giấc ngủ là ưu tiên hàng đầu.

Để phòng ngừa bệnh ung thư các bạn cần chú ý bổ sung hợp lý những sản phẩm chức năng có thành phần và công dụng tăng cường sức đề kháng phòng ngừa ung thư điển hình như fucoidan được chiết xuất từ tảo nâu Mozuku Nhật Bản

Nên lựa chọn các sản phẩm Fucoidan hỗ trợ điều trị ung thư phổi tốt nhất có nguồn gốc từ Nhật Bản vì:

Tảo Mozuku Okinawa chỉ có duy nhất tại Nhật Bản.
Nhật Bản là quốc gia có tiêu chuẩn sản xuất các sản phẩm thực phẩm chức năng cao, khắt khe.

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Giảm giá!

Thiếu ngủ mỗi ngày dễ gây ung thư?

Không thể bỏ qua khả năng mắc ung thư do thiếu ngủ

Đừng hiểu nhầm “bổ sung giấc ngủ”

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Comments

seo

Trả lời Hủy

Đăng nhập